“当年我七岁，就在西伯利亚训练营接受地狱般的训练，那时候，我身体还未发育，那种压榨式的训练，对身体影响很大。

    虽然后来，我在师傅门下修习内家拳。

    可是年幼时身体亏空太多，使得我潜力不高，即使达到内家极限，人体的极限。

    身体素质比之‘多尔戈特罗夫’等人依旧要差不少。

    ” 未跨入宗师境界，人最多达到自己的身体极限，无法超越。

     训练是需要有个度的。

     就像一些运动员，为了出成绩，每天拼命的锻炼，为了夺奖牌夺名次，年轻时候，他们叱咤赛场。

    可是他们其中不少人到中年，身体就垮掉了。

     当然运动员训练程度还不夸张。

     像一些泰拳训练者，其中有一些人纯粹是疯子，是机器。

    二十岁时候的他们，很可怕。

    可是他们许多人甚至于都活不过四十岁，即使岁数长点，也可能要撑拐杖！因为他们的潜力压榨的太多了，连生命力都被提前消耗掉了。

     内家拳却不同！ 中国的内家拳很神奇，因为内家拳的第一目的并非是为杀人，而是养生！ 先养生，后杀人。

     像泰拳高手，到四十岁就不行了。

    可内家强者，四十岁反而是最巅峰的时刻。

    特别是内家拳宗师，即使是八九十岁，依旧拥有着让人心颤的可怕实力。

    任何一个内家拳宗师，只要不死于厮杀，一般都能活一百多岁。

     由此可见内家拳养生的效果。

     当然在国际上，同样有着悠久历史的印度古瑜伽术，也拥有着神奇的效果。

    虽然无法和内家拳媲美，可内家拳难度高，古瑜伽术难度低点，古瑜伽术修习者反而较多。

    当然全世界ss级，或者说宗师级强者，绝大多数都是修习内家拳的。

     “一旦达到宗师境界，就能超越人体极限。

    ”滕青山不由露出一丝笑容。

     内家极限，是能完全控制每一处肌肉。

     而宗师境界，则是能够肌肉、筋膜、骨头的力量，这也是同样的身体，为什么宗师强者发挥力量更强的缘故。

     “不过按部就班的每天修习‘三体式’‘五行拳’‘十二形’，逐步强化骨头，提高筋膜韧度，加强肌肉密度，可这速度太慢太慢。

    ”滕青山感叹一声，“幸好，师傅他传于我形意拳的最强秘技‘虎形通神术’。

    ” 中国的内家拳种类很多，除了三大内家拳外，还有八极拳、五祖拳、洪拳、通背拳、咏春拳等诸多拳种。

     可为什么，形意拳、八卦掌、太极拳能号称三大内家拳，其他内家拳就低上一等呢？ 其他拳种，就无法达到宗师境界？不，其他门派，也有宗师诞生，学习的人也很多。

     真正的区别是宗师的区别！ 三大内家拳的宗师，一般都比其他内家拳宗师要强！因为，其他内家拳修炼到‘宗师境界’后，就要按部就班的慢慢提升。

    而三大内家拳门派，却是各自有着秘技。

    达到宗师境界后，方能修习的秘技！ 可以令宗师实力快速提高，也唯有宗师才能修习。

     分别是形意拳秘技《虎形通神术》，太极拳秘技《玄武磐石劲》以及八卦掌秘技《鱼龙变》。

     《虎形通神术》乃是明末时期，形意拳宗师‘姬际可’传下，传说‘姬际可’宗师自己养着一条老虎，