阿鹏扭头看着放狠话的人，一脸期待地说：“哥们，你打算什么时候直播吃翔？” “我……”那人的脸色顿时青了几分，感觉没脸在这里待下去，慌忙转身，狼狈的跑了。

    然而阿鹏还不肯放过他，冲着他的背影嚷嚷道：“嘿，你怎么走了？到底什么时候直播吃翔啊？给个具体时间，兄弟们去给你捧场！” “对，我们去给你捧场！” “吃翔这种事情，我还没有见过呢。

    ” “说话要算数！我还打算在你吃翔的时候做直播呢，肯定能吸引来不少观众，说不定你就因祸得福，成了网络红人了呢。

    ” “所以这做人呀，千万不能乱讲话，否则分分钟会被打脸的！” 周围不少人跟着起哄，反正要直播吃翔的人不是他们，一个个都是看热闹不嫌事大。

     听到这些话，那人奔跑的速度更快了，嘴巴里面还愤愤不平的嘟囔着：“捧你妹的场，当你妹的网红，要吃翔你们自己去，我可不干！” 胡思乱想中，这人没有注意脚下，被个杂物给绊住，重重摔趴在了地上，引来一阵哄笑。

     他爬起来继续跑，心里面则是后悔死了，为什么自己刚才要多那一句嘴？如果可以重来，他肯定会捂紧自己的嘴巴，死也不吭一声。

    同时他也很纳闷，赵元在跑了一万多米，累的气喘吁吁之余，怎么还有力气做腹部绕杠？ 他哪里知道，一万多米的奔跑，虽然让赵元累得够呛，但同时也让赵元的筋，又被拉开了一条。

     也正因为这，让赵元认识到，高强度的锻炼，的确是对炼体有着助益，所以才会在长跑结束后，立马进行腹部绕杠，他要保持高强度的节奏，让身体保持更深入的锤炼！ 腹部绕杠这个动作看上去简单，就是拿腹部抵着单杠，然后腰腹发力，带动身体绕着单杠转圈，可要做起来，却是很困难。

    因为这个动作，对腰腹和核心的要求很高。

    体育学院的这些人，虽然也能做腹部绕杠，可一般也就十个八个，而且那都是在正常状态下做，从来没有人像赵元这样，在跑了一万多米后来做这个动作。

     因此，不少人对赵元做腹部绕杠并不看好。

     “刚跑了一万多米，就来做腹部绕杠，这小子是要自残