没有小角色，只有小演员。

     肢体的表演，只有在心理高度协调时才是真实的。

     对于一名好演员来说，快速减肥、增肥，让自身更加符合角色，让表演更加真实，这是作为演员的基本素养。

     你不可能创造连你自己都不相信，连你自己都认为不真实的东西。

     对于薛小璐导演的要求，周夏明白之后，毫不犹豫就答应了。

     跟着剧组的人一路往海洋馆外面走去，看着周围蔚蓝奇幻的海洋世界，周夏不由陷入了深思。

     哪怕前世得了金鸡奖最佳男主，他作为一名演员的素养还远远不够。

     他出演这个角色的目的本来就不单纯，抱有许多杂念。

     名利上的追求，这都可以理解，但不能因此就忘记了一个演员的素养。

     对于角色的揣摩和挖掘只浮于表面，没有做到更深入的观察和思考，薛小璐的提醒像一记闷锤，重重敲醒了周夏。

     连大福这个角色最基本的需要，形象切合，他都没有考虑到，如今电影开拍了，还要导演提醒，这如何说得过去？ 薛小璐导演将他当做新人，可以这么宽容，那以后遇到更严厉、要求更高的大导演呢？ 失去角色不说，怕是不敬业，没有演员的基本素养，就会传遍圈内，再想获得真正的好角色就不可能了。

     那么多流量小花和鲜肉，如果不是出于票房的考虑，有几个好导演会愿意用他们？ 他想这一世快快乐乐的生活，并不意味着他就没有追求。

     他可以是流量的化身，行走的戏精，少女尖叫的小鲜肉，但他更想让广大网友在电脑上为他疯狂刷弹幕，演技炸裂、灵魂颤栗、浑身都是戏、五体膜拜等等。

     走出海洋馆坐上车往回赶，透过车窗，看着这座海滨城市的繁华夜景，周夏内心逐渐坚定下来。

     他要最短时间内增肥，让所有人都看到他的态度和努力，认可他的敬业精神，以后对待每个角色，他也都会更加认真去思索和准备，更加严格的要求自己！ 在他的记忆里，有好多为了角色，迅速增肥和减肥的优秀演员，贝尔和张佳辉这两人的经历他最为熟悉。

     而且这两人他前世都见过、交流过，他们为了角色，会去做任何需要做的事情。

     2003年，为了完美塑造《机械师》中患有重度失眠症的特拉沃，体重本来170多斤的贝尔，在两周内依靠饥饿和大量的体力消耗运动，迅速减到了110斤。

     医生警告他，如果再瘦下去，可能英年早逝，贝尔这