呆了半个小时，叶陌不是在锻炼，而是在学习适应和掌控身体，不要让力量和速度左右自己，确保自己掌握他们。

     这个买一些简单的健身器材也能做到，不需要在人群中缩手缩脚，且在健身馆里还会有一些人围观，或者搭讪，比如现在。

     …… 武术馆的数量比健身馆更少一些，里面的成年人那是少上加少，真正高手看不到。

     可能在这个世上真得有传说中的大师级人物，但叶陌恐怕无法保证自己在短暂时间内遇到，也不敢贸然暴露自己的不正常力量。

     射击俱乐部倒是不错。

     从射击学理、射击基本技术、射击基础知识课程都有，价格3000元到10000元，国内的射击爱好者和尝试者还挺多。

     叶陌并没有报相关课程。

     国内可以体验民用枪械的地方还是大少了，在真正射击场馆近距离接触威胁武器需要证件才行。

     退而次之，她选择可以近距离接触的弓箭俱乐部参观，又不那么新人注意。

     精神力与超视力在射击上面非常作弊，可以想象，叶陌在弓箭俱乐部里收获很多。

     又一新技能get√。

     …… 既然不需要出门去健身馆和武术馆，叶陌在网络上买了一些健身器材。

     白天在地下室或小花园里锻炼身体，到了晚上，静坐锻炼精神力。

     包括学习技能书。

     《精神操控术（初级）》主要是对非生命物体的探测和操控。

     第一步是用精神力感知和探测，第二部用精神力包括非生命物体，第三部操控非生命物体。

     三个步骤描述起来很简单，可无形的精神力能量却不一定那么听话。

     精神力外放很容易疲倦、精神力很容易被打散、外放的精神力不够包裹物品……实践操控的时候，有遇上各种各样的困难。

     但在这个工程中，精神控制力也越来越精确。

     直到周末晚上，叶陌终于可以用精神力包裹小黄鸭玩具，并且让它在茶几上动了两秒。

     “成功了！” 土匪完全不懂铲屎官为何一到晚上就静坐打呆，被她的声音吓了一跳，抬起头迷茫转了一圈，又把狗头重新趴在地上。

     “Zzz……”