手抓住头顶上方的两个扶手。

    ” 石上优点点头，很快照做了。

     虎杖扶好他的手后继续道：“然后腹部收紧。

    ” 石上优：“好的。

    ” 虎杖悠仁帮他在大腿根缠好了弹力带。

    ：“现在胯部发力，” 石上优懵懂地继续点头，听候下一步的指示。

     虎杖悠仁：“好，现在抓着上面的扶手，胯部上下动。

    ” 石上优只做了两下，就深深发觉了这个姿势的不对劲。

     等等。

     虎杖你确定不在耍他玩吗？？ 石上优红着脸猛地抬头看向虎杖，却发现虎杖满眼无辜道：“怎么不继续了？哪里不舒服吗，我帮你调一下。

    ” 石上优沉默了。

     由于虎杖期盼的目光，石上优不好直接放弃不做，最后他在虎杖的加油鼓励声中在机器上呆了整整半个小时才下来。

     从器械上下来的石上优感觉整个下半身都不是自己的了。

     出了麻木和酸痛，什么感觉都没有了。

     他是被虎杖扶着回到咒高的，差不读半躺在虎杖怀里，走路的时候也一瘸一拐的。

     回去后，正好碰上一二年纪的大家围在一起在煮寿喜烧吃。

     “啊~虎杖，你终于来了，快来帮忙。

    ”一看见虎杖，钉崎就开始喊他过去帮忙一起准备食材：“伏黑做的东西一点辣椒都不放，我受不了了。

    ” 熊猫则是看到了石上优窘迫的走路姿势：“你怎么了优？” 狗卷棘放下了手里正在捏的饭团，摘下了手套走了过来。

     “海带？”怎么了。

     他从虎杖手里接过双腿虚浮的石上优。

     被钉崎拉走的虎杖回头道：“胯部使用过度了，上上下下的，优也不和我说要停，太好强了，现在就这个样子了。

    ” 狗卷棘：？？？ 他看向怀里有气无力的石上优：“鲑鱼？？” 真的是虎杖说的这样吗？ 是在开玩笑没错吧。

     石上优一眼就看出来狗卷棘脑子里想什么了。

     他虚弱地摇摇头：“刚刚在健身房锻炼。

    ” 狗卷棘：“...” 为什么在健身房练上上下下的胯部动作？ 他感觉抱着石上优的手忽然有些发烫。

     优这么努力的在做准备吗..真是又大胆又可爱啊.. 吃饭的时候，狗卷棘几乎是把锅里的肉丸子蘸好酱汁后喂到石上优嘴里的。

     辛苦了，我的宝宝。

     狗卷棘心疼的不行。

     禅院真希已经完全没眼看了：“溺爱好歹有个程度，我三岁就不让家里人喂饭了。

    ” 熊猫想了想说：“那我是四岁。

    ” 虎杖骄傲地举起了两根手指：“我可是两岁就自己吃饭了。

    ” 钉崎：“啊，那我有点晚了，我三岁半样子。

    ” 伏黑惠：“为什么突然开始比赛谁比较早自己吃饭了...” 另一边不参与这个话题的与世隔绝的小情侣俩。

     “你也吃。

    ”已经吃了很多了的石上优推搡道。

     于是狗卷棘蘸了他喜欢的辣椒粉准备往嘴里送。

     就快进嘴的时候，被石上优一下子拦住了。

     “你不能吃辣。

    ” 石上优嗷呜一口把沾满辣椒粉的肉丸吞了。

     狗卷棘愣愣地望着自己的勺。

     自己为什么不能吃辣？ 一边的石上优嚼得满嘴留香。

     嗯哼，他可是查过的，下位最好别吃辣。

     他会努力做个好上位的。

     尽管做上面那个很累。

     石上优苦着脸揉了揉自己酸软的胯部。

     难啊。