“喂！你们几个！干什么呢？给老子住手！” * 一只粗壮的胳膊伸到许宁眼前，占据了他的视野。

     “行了，今天就到这儿吧，让你身体先适应一下。

    ” “我……我还可以试试的……” 许宁仰躺在长凳上，急促地喘了几下，而后深吸一大口，憋红了脸试图重新将胸前的推杆朝着天花板的方向推举而起。

     “哎哎哎，够了够了。

    ”罗啸一把托住下压的臂杆，手掌与许宁的指尖恰好重叠，“你这都到极限了还还试，一会儿拉伤了我还得贴钱送你去医院。

    ” “……”许宁抿住唇，不再逞强，心里却有些舍不得这段痛苦的训练这么快结束。

     他动了动手指，在男人松开握把之前，先一步从罗啸的掌下抽离出来，而后又重新抓住臂杆，借力坐起身体。

     只不过抓的时候，不小心又按在了男人的手背上。

     在充满热度与力量的支撑下，他终于重新站了起来。

     摇摇晃晃，大汗淋漓。

     罗啸并没有在意这一点肢体的触碰，眼见许宁像是头晕站不稳的样子，他还赶忙上前扶了一把，托住了许宁瘦削的后背。

     “坐下歇歇。

    一会儿我给你拉伸一下。

    ” 许宁抬眼，“会不会太麻烦你……” “可拉倒吧，”罗啸又忍不住按了一把许宁的脑袋，“你这小孩咋老这么客气？我都当你教练了，什么事就都听我的！” “……好。

    ”许宁顺着男人的力道垂下头，轻轻应了一声。

     健身房里的男人之间往往是称兄道弟，称爹骂儿的，像许宁这么老实乖巧的应承让罗啸着实有些不习惯。

     他收回手有些不自在地抹了一把自己的后脑勺，“咳，你是不是没吃晚饭？” “嗯。

    我回学校吃。

    ” “这都几点了？你们食堂还有饭？”罗啸看了眼墙上的钟，都快九点了。

     “……我宿舍有方便面。

    ”许宁道。

     “小许同学，我得跟你声明啊。

    ”罗啸闻言肃容，“你要练体能，要增肌，就必须得吃好吃饱。

    什么叫吃好，就是要多吃肉蛋奶，补充各种维生素和蛋白质。

    什么叫吃饱，就是要确保按时按量吃够你的肚皮所需。

    不仅要补够你的热量差，还得多吃。

    ” “方……” “别跟我说什么方便面也够吃饱的。

    ”罗啸皱眉，“你就算想省钱也不是省在这里，身体是革命的本钱。

    不然你还是别练了，我不想最后教出来一个皮包骨头的人。

    ” 男人严肃的样子看起来非常有威慑力，许宁像是被训怕了似的只抬头瞟了一眼