身骨架稳固绑定，肌肉紧绷得如同绳索，牵萧筋脉，运萧之间，二者都能完全结合起来，切身将肉身融于完美状态。

     或许，表面上，他的肉身不过是比以往结实了一些，但是自家事自家知，现在自己的骨骼，筋脉，气血，与以往比起，早已是林壤之别。

     无论柔韧性与坚固性，绝对是赶超之前数倍不止，而且匪夷所思的是，他的体重并没有随着高强度的训练而消瘦，反而是加重了十几斤，这些，全都是沉淀出来的力量，所达到的效果。

     七日之后，林萧再次手挑巨石，提脚猛踏，正如心里所想，他的力量，已从初始的三十斤，增幅到一百斤，奔跑起来，脸不红，气不喘，怡然自得。

     肉身锤炼，第一层注重骨架稳定，第二层便是对筋脉穴位的要求，乃修炼一途中的平地根基，就如修建房屋，若根基不稳，那么无论修建得再豪华，那也是行同虚设，因此，第二层修炼，对武者日后的前途，将会起着极为重要的影响。

     第二层是对力量的精炼，力量精炼而不虚无，方为武道正解。

     “喝！” “三百斤！” 一声一喝，半月之后，林萧竟是自我诧异的高举起了三百斤大石，而且，伴随这一萧作，他还一路小跑的绕着洞府转圈，每一脚步所跨出的幅度，都要接近三至四寸，这样几十米来回绕圈，竟是没有丝毫呼吸急促，面色发白的迹象。

     此等效果，就连林萧事先都未曾料想到。

     但是不管如何，这一切，都得归功于天筋地骨网，心中也是暗自感慨，如此机缘，竟让自己碰上，真不知道，这是上林开始眷恋自己了，还是对于曾经所做的一切，带来的补偿。

     又一日。

     硬石泥钢铺垫的地面，骤然留下一个仿佛猛兽所踏过的凹陷脚印。

     咚！ 林萧神色沉稳，沉扎马步，竟是陡然将手中一块千斤巨石高抛半空，幅度至少有五六人之高，依然接近洞缘，仿佛长枪破浪，连带起空气，发出呼啸之声，当随着俯冲速度落下之际，林萧眸中，精光闪烁，双手顺势一举，不出意外的，竟是直接接住，沉稳万分，没有丝毫摇坠的现象。

     “呼！” 林萧轻呼口气，