只是这份好心情没持续多久，一直持续到训练开始，又被暴躁取代。

     由于休息完才七点半，时间还早，沈落选择较为轻松的康复训练，恢复他的脊柱稳定。

     但做了两组，裴遇就不耐烦了。

     健身室里，他甩掉康复绳，眉头紧锁看着沈落，“强度太低了，这样练没用。

    ” 沈落早有所料，淡定地拾起绳，“训练不是上强度就有效果，比如刚才，你连发力点都找不到。

    ” 想到对方的案例，又想到刚才训练，裴遇更加头疼。

     五个月后要拍的电影，是由多个资方和著名编剧导演组成，是重中之重，剧组对身材有明确要求，要是没如期恢复，将面临的就是数不清的麻烦。

     换昨天，他恐怕就会赶人了，但工作室发来的对比图实在惊人。

     裴遇屈服于对方专业。

     他压抑着发作的冲动，耐着性子沉声说：“这种基础简单的教学，你可以直接放在增肌训练里。

    ” 看着对方焦躁的眼神，沈落明白讲道理已经没用了。

     他走到墙边，拿起更粗的绳子看向裴遇，“不如这样，我们再做两组，如果您觉得强度还是低，那就更换内容。

    ” 裴遇毫不犹豫接过长绳。

     不用两组，沈落调整了动作，做完一组后人就感觉到吃力，裴遇自认为功底不差，但面对这两根绳子，突然多出了股无力感。

     等到第二组结束，裴遇额头已经冒出细汗。

     沈落没有像胜利者一样问他感受如何，而是又递来两根长棍。

     一切都刚刚好，进退有度，裴遇看着对方平和的脸，焦躁的火焰彻底熄了。

     他接过长棍，莫名感到有些无奈，又问：“这又是练什么。

    ” “走路。

    ”沈落嘴角微微翘起。

     裴遇愣住。

     沈落的每项训练都在意料之外，他没想到，对方会将走路融入到训练里。

     以前出演古装剧，裴遇专门训练过步态，在外人眼里，他的体态堪称完美，但到沈落眼里，却是一堆毛病。

     训练时，沈落会拿棍子纠正他微微朝外的脚尖，甚至连抬脚的角度和脚趾发力的顺序都要讲究。

     裴遇已经很久没被人这么数落过，而沈落根本不给他喘息的机会，纠正完基础体态后，又把绳子迁过来，让他在抗阻的状态里行走。

     沈落逐渐成了一个严厉的老师，看似温和，但不放过每个细节，用最轻柔的语气让他一遍遍从来。

     这样的反差，再一次让他感到意外。

     * 两个小时后。

     裴遇满头汗地坐在沙发上回神，甚至喝完了一直无比嫌弃的蛋白奶昔。