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首页> 罢免纳什!篮网三巨头建立王朝!> 第25章 老友搞偷袭

第25章 老友搞偷袭(3/3)

阿基点了点头,又指着肌肉量:“那30公斤肌肉量呢?这数字是高是低?我感觉自己推40kg还挺费劲的。

    ” 杰克拿起笔记本,边写边说:“肌肉量30公斤,占您体重大约40%左右。

    ” “对于普通人来说,这个比例可以接受,但不算高,尤其是您刚才推40kg觉得吃力,说明力量和耐力还能再提升。

    ” “像我们的内线球员,比如亚布塞莱,他的肌肉量占体重的50%以上,所以他在场上能扛住对抗。

    您如果想更有劲儿,肌肉量可以再加点。

    ” 阿基眼睛一亮,好奇地问:“那我现在怎么练?” 杰克语气自信:“您现在的状态是个很好的起点,我们可以做些针对性训练。

    增加肌肉量还能提高基础代谢率,让您熬夜工作也不容易累。

    ” 阿基笑着说:“这我喜欢!我还想知道咱们球员的卧推数据,比如哈登、杜兰特,他们能推多少?我也给自己定个目标。

    ” “球员们的卧推因人而异,但都很强。

    ”杰克回答道,“比如杜兰特,能推300磅的重量。

    哈登虽然偏技术流,但能推330磅左右的重量。

    ” 阿基不敢相信,一个后卫居然比一个锋线推的重量还大。

     杰克解释道:“看看哈登的上肢,在联盟后卫里是独一档的存在。

    ” “技术组做过分析,哈登发球多一方面是他拥有超高的技巧。

    ” “另一方面,则是因为他的上肢力量强大,突破后能顶开防守人。

    ” “有一些喜欢切球的球员切不动哈登,反而还得赔上犯规。

    ” 听到这里,阿基想起来了,之前在hupu里很有名的一张图。

     詹姆斯光着膀子的罚球照片,球迷把哈登的头给p上去了。

     但很多人以为那就是原图,因为哈登的上肢确实很离谱。

     这让阿基想到了原来20-21赛季的季后赛首轮,篮网打绿军的系列赛。

     有一张图片很出名,哈登拿球面对富尼耶。

     那架势,不看球衣内容的话,还以为是中锋在错位打小个后卫... 想到这,阿基对杰克说:“我还是慢慢来吧!下次先看看能不能推个50kg。

    ” 随后,阿基就让杰克过去陪亚布塞莱接着训练了。

     体验过久违的运动之后,阿基回到办公室,准备泡一杯茶喝喝。

     就在这时,门外传来了敲门声。

     阿基回道:"Pleaseein!" 只见外面的人缓缓回应:“都是拆尼斯,说什么洋文?” 阿基懵了...心想:难不成是他?? 喜欢罢免纳什!篮网三巨头建立王朝!请大家收藏:()罢免纳什!篮网三巨头建立王朝!
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