非表面上看起来那么简单，只是你目前的身体和灵魂都无法承载，所以才以这种‘病态’的方式呈现，这是一种自我保护的机制。

    ” “啊？”苏沐瑶更懵了，这说法她闻所未闻。

     虽然听起来很像是在安慰她，但是…… 怎么总感觉白羽很认真？ “那……我该怎么做？” 白羽指了指院子里的空地：“你的任务就是，维持着现在的形态，绕着院子用尽全力跑。

    什么时候跑不动了，什么时候再停。

    ” 苏沐瑶听完，彻底呆住了。

     “跑……跑步？”她不可思议地指了指自己，“还要维持着灵兽形态？” 这和书上写的不一样啊！ 体能训练固然重要，但并不是能解决一切疑难杂症的方子。

     《灵兽学》七年级上册课本里白纸黑字写得清清楚楚。

     兽娘的力量根源在于灵力，灵启境的兽娘灵力尚不稳定，解放本体会持续消耗灵力与体力，因此在灵启期不应在解放灵兽本体的情况下过度进行体能训练。

     就像没有人会让刚出生的婴儿去举哑铃跑步一样。

     过度锻炼身体，很可能致使灵力溢散，轻则昏厥休克，重则当场殒命。

     针对灵兽本体的主流锻炼方式，都是通过冥想、吸收灵晶、服用丹药等方式，快速积累灵力，提升境界。

     像林风那种财大气粗的，更是直接用天材地宝给兽娘泡药浴，一天花的钱恐怕就够这家孤儿院吃一年。

     白羽这方法，不知该说是勤俭持家，还是病急乱投医。

     “白羽……你确定吗？”苏沐瑶犹豫地问，“我记得书上说过，这种锻炼方法……很危险。

    ” “书上写的只是最普适的方法。

    ” 白羽淡然一笑，“人们之所以喜欢用资源去灌，是因为那样见效快，风险低，二来，是因为他们根本看不透自己兽娘的真正需求，只能用最笨的办法。

    ” “但那种方法，并不适合你。

    ” “你的身体就像一个漏水的木桶，现在最需要的不是往里面倒更多的水，而是先把所有的窟窿都补上。

    你的根基，比任何人都要重要，所以，我们必须从打地基开始。

    ” 这些都是白羽透过【破妄之眼】了解到的，因此在苏沐瑶听来，多少有些离经叛道。

     不过，她相信白羽。

     “好！那就开始吧！”白羽满意地笑道。

     这章没有结束，请点击下一页继续阅读！ 苏沐瑶点了点头，深吸一口气，迈开了脚步。

     然而，刚跑了两步，她就发现了不对劲。

     她感觉自己的身体，比平时还要沉重，双腿像是灌