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首页> 超级运动专家> 第二十四章 沈拳一式

第二十四章 沈拳一式(1/3)

沈洋制定的健身训练内容,和胡楷想象中的完全不同,他对训练非常不满意,也有些后悔来健身了,“怎么会选择来了呢?跟着大家一起训练多好。

    ” 胡楷是这么想的,他却有个‘不撞南墙不回头’的性格,就像是以前的训练,他一直是整个田径队几十名队员里最努力的,尽管一直以来都没有提高,他还是坚持了下来,直到感觉自己实在无法提高,才抱着一线希望低头来找沈洋。

     现在也一样。

     胡楷对于健身训练,心里上完全不看好,但没有进行完就放弃,可不是他的作风。

     于是他强忍着坚持下来。

     六天时间很快过去,胡楷完成了训练表单上的所有内容,再强忍着恶心,做完最后一个项目--一口吃掉两个鸡蛋后,他长呼了一口气,感觉食堂的吵闹环境都变得舒心了。

     “终于完了!”胡楷伸了个懒腰。

     沈洋坐在对面,笑眯眯的看着,夸奖道,“胡楷,不错啊,全做完了!我真要高看你一眼,本来我以为你坚持三天就不错了,没想到啊!” “那是当然。

    ”胡楷听到恭维有点骄傲,“我说过,我会完成。

    ” 沈洋笑道,“很好!你会庆幸自己的坚持!” 听到这句话,胡楷一愣,他有些不太明白,却没有放在心上,他可不认为这几天的训练,到底真能有什么用处,只是性格在推动他坚持下去罢了。

     今天全都完成了,就算是没有作用,以后也不用再做了。

     “终于解脱了!” 这是他唯一的感觉。

     沈洋打开了‘spt博士运动专家系统’,在系统界面帮助胡楷提交了任务,顿时得到了系统奖励提示,“胡楷的身体脂肪含量降低百分之一,现在为百分之十三。

    ” 人体是个复杂的系统。

     在神通‘天眼’所能看到的目标属性上,这种复杂也体现的很明确,像是力量、体质、敏捷等基本属性,以及爆发力、最高速度等详细属性,相互之间都有一定的联系,当脂肪含量降低百分之一,爆发力数值也跟着提升,最高速度也提升了,体质也有所增加,连健康指数的最高值,都跟着增加了‘2’点。

     胡楷完成了一轮‘低级减脂训练’,身体各项能力,可
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