不能耽误他太久，季夏满脑子都是要加快练习进度，连洗澡都在浴缸里练习呼吸。

     但是她的身上真的好痛，比做了仰卧起坐还痛。

     她躺在床上练动作的时候。

     叮。

     手机来了通知。

     盛栩然给她发了一个拉伸肌肉视频。

     【这个拉伸对缓解酸痛很有用】 季夏举着手机把那行字看了很久。

     接着她在床上打了个滚。

     没有任何人知道她喜欢盛栩然。

     即使他只是出于对客户正常的关心。

     但是，她偷偷幸福一下也是可以的吧。

     第二天，季夏上午10点准时来到了游泳馆。

     盛栩然也已经到了，他换过新的水了，给她拿了一个计划表。

     练习很累，她又不是要练成专业运动员，只是想学会这项技能而已，盛栩然给她安排了不少休息时间，要不然高强度练几天，她八成得废了。

     今天上午就系统练习在水中呼吸。

     自由泳是在手臂划水侧头的那一刻张嘴呼吸，但不熟练的人可能还是会呛水，或者呼吸不过来。

     现在盛栩然先让季夏带着泳圈在泳池边上，系统练习单侧呼吸，首先是右手动作加右侧呼吸。

     季夏昨天就是转错头了，才做出了那个神奇的动作。

     今天盛栩然让她练这个，刚好也让她改过那个错误的游法。

     5分钟休息一会儿，然后换边，练满半小时再休息20分钟，接着再重复练。

     上午的两个小时就是这样度过了。

     季夏想要表现好点，即使手臂非常疼，她也练得很认真，不说废话，好商量得很。

     有时盛栩然都觉得她太好说话了，从不抱怨，很努力去执行他的话，要是做不好，还会很抱歉地看着他，像只可怜巴巴的小狗。

     季夏比他小两岁，刚开始他觉得给一个同龄的女生当教练麻烦，不想接。

     他知道有些教练还整天要记着学员的事，督促他们练习，反正挺费心思的，当然那是他们的工作，确实应该做好，可他如果不是最近实在缺钱，是不会接的，他没兴趣做这种事，更何况有的人还只是想泡他而已。

     但季夏没有这种想法，而且她还很听话，字面意思的听话。

     听话到让他觉得，她是不是太没脾气了。

     是对他这样，还是对所有人都这样？ 他目前对她不是很了解，但其实作为出钱的那一方，她可以多一点要求的。

     到点了。

     盛栩然说：“今天练得很好。

    ” 季夏笑了起来，惊喜道：“真的吗？” 不枉费她昨天在家里练了那么久，虽然肩膀