口。

     因此，排污能力最弱的毛孔汗腺系统就被顶上了，反正修炼产生的大部分废弃物都离这很近，远的也在其它两大系统的引响内，于是被前世网友戏称毛孔喷粪的现象就出现了。

     只是前世之人大都身体亚健康，被各方面的现象暗示身体中有非常多的杂质，因此只要是写毛孔汗腺系统排污的情况，表现得都很夸张。

     事实上不可能有那么多，人身若有那么多污秽之物，那人早就死了。

     真实的情况其实比天冷汗腺闭合一两天后去搓澡、被汗蒸排出的代谢废弃物多不了多少，只是相对来说是真的很臭。

     王聪前世某年住校被子带薄了点，某次降温后回家盖得非常暖和，第二天那汗味真的不是人能闻的，还一整个房间都是，但排出的汗也只是让皮肤显得有些湿润而以，睡衣都没什么汗。

     养身排毒这个阶段会持续很久，是第一境最明显的特征，因为不管最初的养炼还是之后对人体各部位的极限加强，都比较偏向普通物质侧。

     只是排出的毒素会慢慢减少，这并不是体内代谢废弃物减少了，只是因为消化系统变强了，能更有效的吸收营养物质，身体变强了，能更完美的消化营养物质，减少代谢废弃物的产生，既使产生，其更多的也只是能随呼吸排出的榨不出一丝精气的普通气体，当然这些气体也能从毛孔汗腺喷出，以加快其工作效率，减少不必要的损耗。

     ………… 因为操作得当，不用专门去增强身体各方面的强度，也不用消化资源做为消耗，只需要慢慢放开被封印的本质，让新法引导建立新的循环，因此，不到中午，王聪身上升起淡淡的光焰、第一境前面养身的部分就完成了，中午休息一下，完成前面养身部分的沉淀，下午就能将极变的修行大体完成。

     晚上休息的时候就能用呼吸吐纳法与观想法将炼炁与炼神的基础，修行到炼体相同境界。

     后面几天还需要将三者契合在一起，那么这几天就用心一点，多修行几次，尽量让灵文在效果不下降的情况下，降低一些学习难度，提升一些修行契合度。

     灵文是王聪自身文字语言体系中最下一级，其表现形式借鉴了一下大佬文明的灵文，只是对各种基础现象的分割解析方式