一颗篮球从三分线外呈拋物线飞来，「唰」一声入网，「yes.」candice握拳，此时大家两两对练，持球者背对篮框，防守者在其身后阻挡，持球者要边运球边往后退，随时防备被身后伸出手抄球，然后找时机转身闪过防守投篮。

     「你这几次比较早转身哦？」在她身后的fiona提出疑问：「等接近禁区再突破，你必须适应用身体边顶开守你的人边进攻。

    」 candice点点头，其实前面练了十趟禁区突围，这次是突发奇想，想测试紧盯状态下的外线能力。

     「诺，就像这样...」barbara运球后退几步，突然屁股往后一翘，撞到身后veronica的肚子，让她重心不稳往后退。

     veronica踢她一脚：「你别乱教！」 「我还没说完...」barbara委曲地解释：「像这样是会被裁判吹哨子的，不能做...」 candice忍着笑回答：「我知道了，姿势要正确，屁股别乱翘。

    」 「噗！」「哈哈！」 「candice，barbara这么说没错哦～」teresa跟她解释：「她有次守在对方后面，对方身型比她高大，因为突然哈腰运球，屁股就撞到barbara，barbara跌倒了，对方被吹犯规。

    」 当时对方用身体逼得barbara一直后退，重心后移之下再来个外力barbara就往后坐到地上了。

     那之后barbara被队友取笑了一阵子，说她被一个屁股打败。

     「好了女孩们，现在开始3对3对抗赛。

    」技术教练把正规军凑了六人分成两队打半场，另一边让预备球员继续练习。

     女篮队球员少得可怜，含candice只有12人，大多只有板凳程度，所以之前的比赛出场的六名主力成员几乎打满4节。

     candice打过多次1对1，第一次打3对3，她有点兴奋，一兴奋速度就变快，她接到球顺势一个交叉运球加假动作骗过rosalie，衝进篮下跳投，一气呵成让眾人傻了眼。

     直面candice投篮的kate讶异她的起跳速度，只见刚靠近的人影一晃，球就出手了，自己伸出手也拦不到。

     看来之前败给candice的veronica，真的没放水，不只跳跃高度，candice的速度也超乎寻常。

     教练henry也看出来了，他手扶着下