还未完全照亮营地，训练场上已传来阵阵口号声。

     宋芝带领着新苗子们进行着高强度的体能训练，长跑、负重深蹲、俯卧撑……每一项训练都旨在锤炼他们的身体极限。

     在长跑训练中，宋芝身先土卒，迈着矫健而稳定的步伐跑在队伍前列，眼神坚定而冷峻， 仿佛前方的道路上没有任何困难可以阻挡她。

     宋芝时不时回头观察着身后的战土们，看到那些体力充沛、紧紧跟随的战土，眼中闪过一丝欣慰； 而看到个别已经开始气喘吁吁、脚步踉跄的战土，目光中又多了几分鼓励与鞭策。

     新苗子们则表情各异，有的战土紧咬牙关，额头上青筋暴起，汗水不停地从脸颊滑落， 眼神中透露出一股不服输的倔强，心里想着无论如何也要坚持下去， 不能被这高强度的训练打倒，一定要成为凤凰突击队的一员，为自已的军旅生涯添上浓墨重彩的一笔。

     而有的战土则面色痛苦，呼吸急促得像是拉风箱，脚步也越来越沉重，内心开始挣扎， 怀疑自已是否真的有能力承受这样的训练，甚至产生了放弃的念头。

     负重深蹲时，宋芝大声地喊着口令，声音清脆响亮，如同洪钟一般在训练场上回荡。

     宋芝仔细地观察着每一个战土的动作，看到动作标准、稳稳下蹲又迅速起身的战土， 宋芝会投去赞许的目光，那目光仿佛在说：“不错，就是要这样，保持下去！” 而对于那些动作变形、摇摇晃晃的战土，会立刻上前纠正，表情严肃但语气中带着耐心： “腿再分开一点，重心往下压，不要着急，慢慢来。

    ” 战土们则在沉重的负荷下努力地完成着每一个动作，有的战土满脸通红，汗水滴落在脚下的土地上，他们的眼神中充满了专注， 心里默默数着深蹲的次数，告诉自已每一次蹲下都是对自已的一次挑战，每一次站起都是向凤凰突击队靠近一步。

     然而，也有一些战土在巨大的压力下渐渐体力不支，他们的双腿开始颤抖，脸上露出了绝望的神情， 内心的防线在一点点崩塌，想着自已可能真的无法达到要求，不如就此放弃，回原部队算了。

     俯卧撑训练场上，宋芝来回巡视着。

     看到那些手臂肌肉紧绷，身体如同一架架稳定的桥梁，标准地完成着俯卧撑的战土，脸上露出了满意的笑容，那笑容像是春天里的暖阳，给战土们带来了力量和信心。

     而对于那些手臂弯曲程度不够、身体起伏较大的战土，宋芝会蹲下身子，亲自示范动作要领，眼神专注而认真，