应厉知道要怎么教导别人，而他更清楚的，是要怎么让自己的实力变强。

     他在训练场里挥洒汗水，一遍遍练习自己上辈子研究出来的战技。

     上辈子的他，曾将这些战技重复无数次，早已形成肌肉记忆，但现在的他不一样。

     他有精神力，能精准地做出那些动作，但他的身体还未适应，在做的过程中会有凝滞感，需要多加练习。

     应厉觉得自己的动作不够流畅，但其他人不这么觉得。

     向叶看他的眼神亮晶晶的，罗启明等人更是面露崇拜。

     他们在接触应厉以前，以为应厉的本事都是严老师教的，但跟应厉接触过之后，就知道事实绝非如此。

     严老师真要懂那么多知识，又怎么可能只在上城区的哨兵学院当个普通老师？ 他们之前都加入过狩猎队，那些狩猎队里的哨兵，没一个比得上应厉。

     几人一大早就来了训练场，练了三个多小时后，就到了午饭时间。

     胡向阳见状道：“应队，我们去买饭，你想吃什么？” 应厉今天教他们的东西，是他们哪怕花了大价钱也没办法在别处学到的。

     所以，他们用联络终端商量了一下，打算凑钱给应厉和向叶买大餐。

     他们以前比较穷，但之前回城，应厉给了他们一人一颗D级晶核，还是可以拿出钱来的。

     “你们自己去买吧，我们带了吃的。

    ”应厉指了指自己带来的大饭盒。

     里面有向叶早上做的菜，还有够他们两个人吃的营养泥。

     “那我就不买饭了，给你们买点地面上常见的小吃。

    ”胡向阳笑道。

     哪怕应厉带了饭，他们也不能真的什么都不买。

     真要一分钱不出，他都不好意思跟着应厉学本事。

     四个人里，胡向阳是最擅长跟人打交道的，他很快就离开训练场，去买午饭了。

     应厉这会儿，却是又检查了一下向叶的身体状况。

     向叶之前的身体实在太差，哪怕应厉给他吃了红姜，这一个多月伙食还很好，他的身体依旧有亏空。

     这就需要慢慢补，慢慢锻炼了。

     应厉相信向叶能把身体养好，毕竟向叶很努力，还不挑食。

     今天这一上午，向叶锻炼身体练累了，就锻炼精神力，等精神力耗尽了再锻炼身体，两种训练来来回回，一刻都没有停过。

     这会儿，向叶的肌肉就特别紧张。

     应厉道：“你训练过量了，要是不处理明天肌肉会酸疼，躺下吧，我给你按按。

    ” 向叶眼睛一亮。

     应厉要给他按一按？还有这种福利？ 他麻溜地躺下了。

     应厉却没有用手给他按，而是用精神力刺激他的肌肉，让里面的血液流动。

     这是个精细活儿，他做的时候全神贯注，一言不发。

     向叶起初见应厉没用手，而是用精神力，有些失望。

     但很快，他就不失望了。

     那是精神力！精神力！ 精神力对哨兵来说，绝对是比手更敏锐的东西。

     应厉用精神力来触碰他，绝对可以把他“看”光。

     这对他来说也有点刺激，他觉得自己身上又疼又麻，跟过了电一样。

     以后，他每天都要训练过量！ 正这么想着，向叶就发现应厉已经收回精神力。

     精神力不存在“肌肉记忆”，对应厉来说，自己现在只有B级还特别温顺的精神力，比上辈子要好控制很多。

     所以，他只用了五分钟，就把向叶身上的肌肉给刺激了一遍。

     做完，他看向向叶：“你坐起身，我教你用精神力刺激肌肉，加快肌肉恢复的办法。

    ” 向叶听到这话，无比失望。

     他还想应厉天天帮他刺激肌肉呢！ 应厉见向叶表情变幻个不停，不明所以。

     但他能感觉到向叶不排斥自己，也不排斥训练，就继续往下说：“你是向导，你的精神力更柔和，其实比哨兵更适合学这个。

    ” 向叶闻言又精神了：“应大哥，我一定好好学，等我学会了，就帮你放松肌肉！”用精神力帮应厉按摩，他只是想想就觉得激动。

     应厉本想说用不上，但见向叶一副想要帮自己做点什么的样子，就道：“好，等你学会了，以后你帮我放松肌肉。

    ” 向叶当即调动全部注意力，开始记应厉的话。

     用精神力来放松肌肉并不是简单的事情，想要学会它，要了解肌肉的构造，还要对精神力有很强的掌控力。

     绝大多数哨兵都做不到这一点，他们的精神海是狂暴的，精神力也是狂暴的，他们只能用这样的精神力来攻击，做不了别的。

     绝大多数向导也做不到这一点，他们的精神力太过弱小，他们还不喜欢使用精神力。

     向叶不知