“什么有用？”众人不以为然，好奇的问道。

     “是这样的，我们苗族男子自幼习武，平时都有练功的习惯。

    除了体能训练、招式套路外，也讲究吐纳打坐，刚刚我演示的动作就是我们苗族常见的吐纳打坐功法，这种功法主要有调整自身气息、放松精神、巩固训练的作用，我们平时训练后都会打坐运气一会，也没有具体的名字，大家就都叫他吐纳打坐。

    刚刚喝了太多的泉水，一时撑得难受，我就按照吐纳打坐法进行运气调理。

    刚开始好像没有什么用，但是慢慢地经过几轮运气后，身心得到放松，身体的饱胀感也逐渐消失，反而有种将喝下的泉水转化成自身无穷力量的感觉。

    于是我起身试了一下，效果大家也看到。

    ”龙成真说完，还兴奋地看了一下自己的拳头和墙壁的印记，简直太霸道了！ 大家听完龙成真所说，两眼放光。

    他们正愁每次喝完灵泉水后没出发泄，龙陈真所讲的吐纳打坐法，正好适合大家修炼，于是赶紧催促龙成真教他们这种功法。

     龙成真完整演示了一遍，这套功法简单易学，大家各自练习了几遍，很快入门。

    这套运气法比较基础，是苗族练功初学的套路，虽然对于真正的练功者效果不大，但是对于此时的他们，简直是如获至宝。

    毕竟部队中训练没有完整的武学练功体系，都是练习一些体能和现代格斗击杀技巧。

     大家初步掌握了运气要义以后，各自散开，赶紧找地方打坐运气。

    待一套运气流程结束后，赶紧起身试试训练效果，或蹦或跳，或者对着墙壁冲拳试试力量。

    于是整个山洞中，不时爆发几声巨响，有是还伴随着石块崩裂掉落的声音。

    刚开始大家看到他人的进步，还会发出一声惊呼，渐渐地习以为常，也就麻木了。

    大家也赶紧抓紧时间狂饮灵泉，打坐运气，检验效果，小队中的众人，此时已经陷入了狂热的训练状态。

     时间总是在充实中才越显珍贵和短暂。

    随着大家训练进入佳境，大家似乎都忘记了时间的飞速流逝，等毛毛