小碗。

     烹饪方式： 将向日葵的葵花籽取下，在沸油中融化一把糖，随后将葵花籽放入其中炸至开口，放凉后剥壳，留全部葵花籽仁，以及大约三分之一的葵花籽壳。

    日地一声全部打成糊糊，将其填入高坚果的壳中。

     请注意，在烹饪过程中，需在高坚果的果壳上留下足够多的裂隙，好让这些糊糊的香味在之后的烹饪过程中从果壳中散出，熏制到其余菜肴上。

     高坚果的果仁不要扔，果仁切块，和豌豆、玉米粒混合均匀；炸葵花籽的锅不要洗，保留锅底焦化层，加入少许清水和盐，煮制葵花籽味高汤。

    用高汤将混合完毕的果仁、豌豆和玉米粒煮至五分熟，同时将填满了葵花籽糊糊的高坚果壳放置在内。

    随后，捞出果仁、豌豆和玉米粒，油锅中大火爆炒至熟，即将出锅前加入盐和糖。

     将菜肴装入荷叶，即可上桌。

     作者阐述：令夷小姐的过去并不是一段非常光明的故事，而那些苦难的时间虽然不算很长，却铸就了令夷小姐灵魂的底色，这些最开始的苦涩造就了她的高贵，因此，任何一个想要和令夷小姐走过余生的人，都应该能够与她的灵魂共鸣，至少也应该能够尊重、并理解这样的过往。

    建议每位想要追求令夷小姐的人，都先完成对于这一份【先苦后甜】的品尝。

    倘若无法从中感受到美好的人，很抱歉，您或许有注定与令夷小姐有缘无分。

     [在这份菜谱出现空间站之前就已经留在上面的批注：跟着教程制作了一份忆苦思甜，我的天……世界上怎么会有那么复杂繁琐还那么难吃的菜，这真的是给人吃的吗？小令夷你真的爱吃这样的菜？我怀疑用正常植物做这么一份菜就已经很难吃了，怎么还要用你的植物……那不是更难吃了吗？]