第15章：健身！偶遇会所老板 大年初十的午后，阳光透过五星级酒店的落地窗，在地毯上织出暖融融的光斑。

    林晚换好一身浅灰色运动服——是昨天在百货大楼挑的轻奢运动品牌，面料柔软透气，比以前穿的旧T恤舒服太多——站在酒店大堂等车，心里有点期待又有点紧张。

     搬去酒店后，她总觉得浑身有点松散，张瑶调侃她“再这么吃下去要长肉”，她才想起该找个健身会所调整状态。

    袁琳推荐了“悦动健身会所”，说这家是江城高端会所，靠近星辰科技总部，环境和私教都顶尖，她便提前约了私教，今天正好过去。

     黑色商务车停在会所门口，林晚推开车门，首先映入眼帘的是一栋玻璃幕墙的独立建筑，门口摆着几盆修剪整齐的绿植，落地玻璃窗里能看到亮堂的健身区，和以前去过的拥挤健身房完全不同。

    穿着黑色运动服的前台迎上来，笑容温和：“请问是林晚女士吗？王曼教练已经在里面等您了。

    ” 走进会所，扑面而来的是淡淡的消毒水混合着香薰的味道，没有普通健身房的汗味。

    一楼是器械区，锃亮的进口器械排列整齐，有人在跑步机上慢跑，有人在练卧推，动作标准，氛围专注；二楼是瑜伽室和私教区，透过玻璃能看到有人在练普拉提，阳光洒在瑜伽垫上，格外惬意。

     “林女士，这边请！”一个清脆的声音传来，林晚转头，看到一个穿着白色运动背心和黑色leggings的女生走过来——她就是王曼，私教资料上写着她是国家级健身教练，还拿过瑜伽比赛冠军。

    王曼个子高挑，皮肤是健康的小麦色，笑起来有两个浅浅的梨涡，眼神明亮又专业：“我看了您的身体评估表，您平时运动不多，今天先从基础的核心训练和拉伸开始，循序渐进。

    ” 林晚跟着王曼上二楼私教区，房间里铺着浅灰色地垫，靠墙摆着泡沫轴、弹力带等辅助器械，落地窗正对着一片绿植，视野开阔。

    王曼先让她做热身，林晚跟着做高抬腿时，动作有点僵硬，膝盖总不自觉内扣，王曼立刻上前，双手轻轻扶住她的膝盖：“林女士，膝盖要对着脚尖方向，别内扣，不然容易伤关节——您看，这样发力，大腿内侧才会有感觉。

    ” 她的指导很细致，手指轻轻调整林晚的姿势，力度刚好，没有丝毫冒犯。

    林晚跟着调整动作，果然感觉到大腿肌肉在发力，比刚才的无效运动舒服多了。

    “您以前是不是很少做腿部训练？”王曼一边帮她压腿，一边笑着聊天，“很多久坐的上班族都会有膝盖内扣的问题，慢慢调整就好。

    ” “以前总加班，没什么时间运动，”林晚跟着做拉伸，感受着腰部肌肉的舒展，“搬来这边后才想着好好调整一下。

    ” “您住附近的酒店吧？”王曼帮她递过一瓶温水，“我们会所离星辰科技总