周五的训练结束后，唐孝天三人像三摊烂泥一样瘫在操场上，连手指头都不想动。

     “我感觉我的骨头已经散架了，”李天亮有气无力地呻吟，“东哥这是要我们的命啊...” 张国龙推了推眼镜——令人惊讶的是尽管经历了如此高强度的训练，他的眼镜居然还顽强地待在鼻梁上：“根据体能消耗计算，这周我们的训练量相当于跑了三个马拉松，做了两千个俯卧撑，以及...” “闭嘴吧你，”唐孝天打断他，但嘴角带着笑，“不过说真的，你们发现没有，虽然累得要死，但咱们确实变强了。

    ” 就在这时，唐孝天像是突然想起了什么，神秘兮兮地压低声音：“兄弟们，今晚十二点，活动室集合，有惊喜。

    ” 李天亮顿时来了精神：“惊喜？是东哥要给我们发奖金吗？” “比那更好，”唐孝天眨眨眼，“记得保密，别让任何人知道。

    ” 夜深人静，宿舍楼的熄灯铃早已响过。

    唐孝天借着手机微弱的光亮，看了眼时间：11点50分。

     他轻轻推醒隔壁床的李天亮和张国龙。

    三人像特种部队执行秘密任务一样，蹑手蹑脚地溜出宿舍，躲过巡夜老师的电筒光，一路潜行至活动室。

     “我感觉我们像是在拍《使命召唤》。

    ”李天亮压低声音，兴奋中带着紧张。

     张国龙推推眼镜：“根据校规第38条，夜不归宿及擅自进入教学区域者，最高可处以留校察看处分。

    风险系数86.9%。

    ” “别算了，”唐孝天掏出钥匙打开活动室的门——别问他是怎么搞到钥匙的，这是个秘密，“快点进来。

    ” 活动室里，三人拉上所有窗帘，这才打开一盏小台灯。

    在昏暗的灯光下，唐孝天从背包里郑重其事地取出一个用布包裹的物品。

     “这是什么？武林秘籍？”李天亮眼睛发亮。

     唐孝天小心翼翼地揭开布包，露出一本纸张发黄、边角破损的古旧书册。

    封面上用毛笔写着两个苍劲的大字：《八段锦》。

     “八段锦？”张国龙凑近仔细查看，“这是一种中国传统养生功法，起源于宋代，已有八百余年历史。

    其主要作用是...” “不只是养生功法，”唐孝天神秘地打断他，翻开书页，“看我爷爷的笔记。

    ” 书页空白处密密麻麻写满了娟秀的钢笔字注释，还有手绘的动作分解图。

    最引人注目的是几页夹在书中的泛黄纸张，上面赫然写着“八段锦与现代散打结合之精要”。

     “我爷爷年轻时是省散打队的，后来研究如何将传统养生功法与现代格斗结合。

    ”唐孝天解释道，语气中带着自豪，“这是他老人家的心血。

    ” 李天亮瞪大眼睛：“所以这是...武林秘籍？” “差不多吧，”唐孝天笑了，“我上周回家偶然在爷爷的老箱子里发现的。

    想想看，如果我们将八段锦的内功修炼与东哥教的散打技巧结合...” 三人顿时兴奋起来，围坐在小台灯下，如饥似渴地研究起来。

     “看这个，‘双手托天理三焦’，”唐孝天指着书上的图解，“爷爷的注释说这个动作可以锻炼核心力量，与直拳发力相通。

    ” 李天亮试着模仿动作，结果差点闪了腰：“这怎么比东哥的训练还难啊？” 张国龙推推眼镜，认真分析：“有趣。

    八段锦强调以意领气，以气催力，这与现代格斗中的发力原理确有相通之处。

    或许我们可以...” 于是，