苏婉清，云剑宗的天才弟子，清风城无数青年才俊的梦中仙子，此刻正站在我的破院子里，手里拿着两个比她脑袋还大的石锁哑铃，俏脸上写满了茫然和一丝丝的……崩溃？ “林大师……”她声音有些发颤，“您确定……要我做这个叫‘农夫行走’的动作？从院子这头走到那头？” 我看着手里刚用教学点兑换出来的【仙韵版瑜伽拉伸术】羊皮卷，头也不抬：“确定一定以及肯定！苏仙子，你最大的问题就是核心力量不足和肌肉不平衡！这‘农夫行走’最能锻炼整体协调性和核心稳定性！走起来！记得收腹挺胸，屁股别撅！” 苏婉清看着手里那对沉甸甸、毫无美感可言的石锁，又看了看周围那群黑虎帮壮汉好奇又憋笑的目光，仙子的矜持让她恨不得找个地缝钻进去。

     但一想到右肩那难得的轻松感，以及那五千两灵石（主要是灵石），她咬了咬银牙，心一横！ 走！ 她深吸一口气，努力保持着仙子的仪态，提着石锁，迈开了步子。

     然后……她就开始了同手同脚的顺拐行走！身体僵硬得像块木头，每走一步都摇摇晃晃，那对石锁差点把她带得栽倒在地。

     “噗——”不知是谁先没忍住，笑出了声。

     紧接着，院子里响起一片压抑的闷笑声。

    莽金刚憋得脸通红，肩膀一抖一抖。

    阿虎直接转过身去，不敢再看。

     苏婉清的脸瞬间红得快要滴出血来，恨不得把石锁扔了御剑逃跑。

     “笑什么笑！”我立刻板起脸，维护我的至尊VIP客户，“都没见过仙女锻炼吗？苏仙子这是在进行最原始的力量感悟！返璞归真！懂不懂？再看每人加练一百个波比跳！” 众人瞬间噤声，但嘴角的抽搐出卖了他们。

     我走到苏婉清身边，鼓励道：“很好！就这样！感受大地的力量通过你的脚掌传递到核心！忘记你的剑，忘记你的灵气，你现在就是个……嗯……扛包的女汉子！对！想象你要把这两袋灵石扛回家！” 苏婉清：“……”她想象了一下那个画面，差点道心不稳。

     但神奇的是，当我开始胡说八道分散她注意力后，她反而没那么紧张了，动作也协调了一些，虽然依旧走得歪歪扭扭，但至少不同手同脚了。

     走完一个来回，她放下石锁，微微喘息，光洁的额头上布满了细密的汗珠，几缕青丝黏在脸颊旁，竟有种别样的……生动美感。

     “感觉如何？”我笑着问。

     苏婉清仔细感受了一下，惊讶地发现，虽然动作羞耻，但走完之后，全身竟然有种奇异的通透感，尤其是腰腹区域，暖洋洋的。

     “似乎……确有奇效。

    ”她不得不承认。

     “那是自然！”我得意道，“接下来，进行下一项训练——蛋白粉……呃，是‘灵力补充剂’的适应性测试！” 我拿出了那桶【清蒸鲈鱼味】的蛋白粉。