力并不是万无一失的……而且，如果你自身能力更强，阿龙他们一伙儿根本不会有逃脱的机会。

    ” 里包恩的目光更加长远，“你现在只用保护好自己，可是你今后总要成为一个合格的首领，那个时候你还需要保护自己的伙伴……” “我也会有伙伴吗？”夏露有些怔愣。

     “当然会有——”里包恩信心满满，虽然他现在还没帮夏露物色好合适的家族成员（海贼团伙伴），但总会有的。

     话说，之前遇见的那个叫做艾斯的少年就不错，可惜对方有自己的海贼团…… “所以，你现在就要努力锻炼，提高自己的能力！”里包恩下结论道。

     夏露终于被他说服，可看着小小的船，也就甲板的位置稍微宽点，大概三个平方，也做不了什么锻炼……而且现在是在海上，船晃晃悠悠的，根本不好发挥。

     “不——”里包恩晃动食指，“只要想变强，有的是方法。

    ” 于是，三平方米的空间被里包恩改造成了小型的拳击台，他会穿上蓝色头套的泡泡老师套装，与夏露每天进行拳击、散打、泰拳的对练，提高夏露的身体反应能力和战斗意识。

     除此之外，夏露早上得抬举杠铃100下、左右横跳100下、波比跳100下，才能吃饭。

     当然，训练刚开始，里包恩给她准备的杠铃重量是最轻的。

     这样一天下来，夏露睡在床上身体都是飘的，什么多余的想法都来不及思考就混混沉沉睡着了。

     第二天一醒来，浑身酸痛，稍微动都能感觉到肌肉在抽搐。

     “里包恩老师，这样下去，我不行的——啊——痛，痛！” 里包恩拿着筋膜木仓毫不留情抵在夏露肌肉酸痛的地方帮她按摩放松身体，“这样就想放弃，你还差得远呢！” 接下来的训练完成后，里包恩都会让夏露好好拉伸，并且用筋膜木仓帮她按摩舒缓。

     这样的日子持续了一周，夏露终于逐渐适应，里包恩又给把她的训练量翻倍——夏露全天还都需要佩戴一定重量的沙袋，不管是制作章鱼丸子、划船、还是处理食材都不能脱下。

     “最好的变强方法，就是把训练融入日常，无时无刻不在训练……这争分夺秒才能实现真正的弯道超车。

    ” “是是。

    ”夏露一边制作章鱼丸子，一边有气无力回答。

     里包恩没有因为她虚弱的状态心软，布置好拳击台，残忍宣布，“今日打斗特训开始！” “里包恩老师你就是个魔鬼！你铁石心肠，没有人性……” “这些夸奖我收下了——” 夏露：……*%……￥#（那才不是什么夸奖啊！）