周宇感觉他已经无法思考了，连呼吸都会让胸口一阵刺痛。

     只能像一个机器人一样扎马步，原地坐下顶着太阳的暴晒喝水休息10分钟，然后继续爬起来扎马步，如此反复。

     不知道到了什么时辰，他们的教官艾成默带着一副墨镜，嘴里叼着一根冰棍，右手上还拿着一瓶冷饮慢慢悠悠的晃了过来。

     看见这样的艾成默，周宇有种他像那种农村大老粗走时尚路线的既视感，没忍住咧嘴笑了。

     艾成默看见周宇的表情愣住了，这娃脑子不会是被太阳晒瓦特了吧？ 心中自我怀疑是不是自己训练强度一开始确实太高了，把这孩子练傻了。

     赶忙收起装的范儿，摘下墨镜，大黑脸咧嘴笑着说: “大家伙儿上午的训练都很认真嘛，走！我给各位准备好药浴啦，完事咱们去食堂二楼吃饭，今天这顿我请客好吧！” 说完话的艾成默又慢条斯理带上墨镜，嘴巴咬住冰棍，左手一挥，准备带10人组前去更衣室药浴。

     10人听见准备好的药浴和二楼食堂请客，强打起精神相互搀扶着跟着前面的大汉。

     周宇左边张亮，右边吴波，搀扶着两人慢慢挪动，他俩已经是真的是到了极限了。

     这个队伍很奇怪，前面一个打扮的不伦不类的糙汉大摇大摆的领路，后面10个穿着黑色训练服的学生相互拉扯着跟着。

     每走一步，嘴里都会“嗷嗷嗷”的叫着，有些叫声还带着哭腔。

     看到这种情况的其他组的武道学员感到幸灾乐祸和一些庆幸。

     还好没分到这个六组教官手下，不然自己怎么受得了这么变态的训练方法啊！ 短短三四百米的路程，10个学生折腾了将近15分钟才到了更衣室。

     然后发现那里有几个应该是艾成默找好的助手在那里等着了。

     众人在几名助手的引导下分别去了对应的房间，周宇跟着助手进入后就看见房间中央有一个大浴桶。

     “同学你先过一遍清水，然后进这个浴桶药浴，在浴桶里能待多久待多久。

    ”负责引导周宇的助手此时却面带一些同情。

     看见周宇点头，助手便走了出去，带上了门。

     周宇脱去全身的衣物，露出了伤痕累累的皮肤。

     表面的皮已经快要脱完，全身几乎都是通红的水泡，有