陪练，他相信自己的功夫定能进步得更快。

     “师父，师弟，咱们先去饭馆吃顿饭吧！”林云热情地提议。

     林云的热情和友善让梁宽心中一暖，他便在林云这里住了下来。

     后来，林云从梁宽口中得知，严振东还是和岳家刀的师傅进行了一场决斗。

     在那场决斗中，岳师傅不幸死在了严振东的鹰爪功之下，他的刀也成了严振东的战利品。

     梁宽正是在那次决斗后，被严振东的武艺所折服，拜入了他的门下。

     第二天一大早，林云和梁宽便一起开始站桩练习。

     梁宽有武术功底，站一个时辰轻轻松松，面不改色。

     林云也不甘示弱，咬紧牙关，比以往多坚持了好一会儿。

     刚结束站桩，严振东就手持一把长刀，大步向他们走来。

     “阿云，经过这段时间的练习，你的站桩已经基本入门，可以开始学习其他功夫了。

    现在，为师就教你们严家刀法！” “师父，严家真的有刀法啊？”林云好奇地问道。

     “别废话，为师会的功夫都是严家的！你们一起学！看好了！” 严振东说着，便在二人面前，行云流水般演示了一遍严家刀法。

     林云目不转睛地看着，全神贯注地学习。

     严振东演示完第二遍时，他便已将这套刀法的招式和要领完全记在了心里。

     “既然记住了，就都练一遍我看看！” 两人练完后，严振东说道：“阿云，你练的很好，以后不可懈怠！” “阿宽，你有好几处动作错误，以后多向你师兄请教！” 严振东见林云学习能力强，便趁热打铁，将铁布衫也传给了两人。

     “铁布衫有十二式，分别是降龙伏虎、双鹰齐飞、霸王敬酒、青龙摆尾、野马抖、老君登位、仙客掸尘、蜻蜓点水、猿猫捕鼠、威虎寻食、两仪双峰、怀中抱月。

    ” “铁布衫以‘内筋一口气，外练筋骨皮’为主，用意引气，直到气至，气到力达，渐步练至阴平阳秘、意气通神，使气内行五身六腑，外及四肢百骸，最终达到浑元一体、天人合一的地步。

    ” “要想铁布衫入门，除了勤练招式，还要用外力拍打筋骨皮膜，增强身体的抗击打能力。

    ” “同时，再用为师家传的秘传药方，洗练身躯。

    为师这几天按照严家铁布衫的药方去抓了些药材，足够你们两人用五天了！” “以后，你们每天站桩一个时辰，练习一个时辰的刀法，再花两个时辰修炼铁布衫，练习的时候都要运用我教你们的呼吸之法。

    ” “练完之后，为师会帮你们拍打筋骨皮膜，再用为师熬制的秘药涂抹全身。

    ” 喜欢诸天万界：我从末世开始请大家收藏：()诸天万界：我从末世开始