切线方向，减少空气阻力。

    石片很小，线条画得歪歪扭扭，有些标注甚至因为空间不够，挤在了一起。

    但每一笔，林尘都画得很认真，时不时停下来，用手指比划着拔剑的动作，调整线条的角度。

    比如画腰胯的旋转箭头时，他会下意识地扭动自己的腰胯，感受动作幅度，然后根据这个幅度，调整箭头的弯曲程度；画剑的重心点时，他会拿起身边的锈剑，用手指反复掂量，确定重心大概的位置，再在石片上修改。

    这个过程持续了大约半个时辰。

    当他最后一笔画完“理想轨迹”的终点时，天边的鱼肚白已经变成了淡淡的橙色，阳光开始从东边的山头上探出来，金色的光线穿过院墙上的破洞，洒在石片上，让那些黑色的线条显得格外清晰。

    林尘放下木炭，举起石片，对着阳光仔细看了看。

    石片上的人形、线条、标注，构成了一个简陋却完整的“拔剑动作理论模型”——这是他用自己的方式，将前世的工程学知识和这个世界的身体感知结合起来的产物，也是他接下来训练的“指导手册”。

    他将石片放在屋门口的台阶上，确保自己训练时能随时看到。

    然后，他走到墙角，郑重地伸出双手，握住了那柄锈迹斑斑的铁剑。

    这一次，感觉和以往完全不同。

    剑柄的木质粗糙，上面布满了深深浅浅的纹路，那是无数次握剑留下的痕迹。

    他能清晰地感觉到，自己的手掌刚好能贴合剑柄的弧度，指尖能触碰到剑柄末端的磨损处——这个手感，他已经熟悉了，但今天，他却从中感受到了一种“连接感”，仿佛这柄剑不再是冰冷的工具，而是他身体的延伸，是他与“实验目标”之间的桥梁。

    剑身的锈迹凹凸不平，用手指摸上去，能感觉到颗粒状的锈斑。

    他轻轻转动剑柄，剑身随之摆动，他能准确地判断出重心偏移的方向——稍微偏向剑尖，大约在剑身三分之一的位置，这和他在石片上标注的“重心点”基本一致。

    他甚至能感觉到，剑身因为锈蚀，重量比完好的铁剑轻了大约一成，这会影响拔剑的速度，但也让他更容易控制。

    “实验仪器校准完成。

    ”林尘在心里默念，他闭上眼睛，脑海中开始回放石片上的理论模型——人形的关节、力量传递的线条、剑的轨迹……他将这些画面和自己的身体感知结合起来，开始在脑海中模拟拔剑的全过程：首先，足底发力，双脚像树根一样扎进地面，涌泉穴传来轻微的酸胀感，力量从足底升起，顺着小腿肌肉向上流动，经过膝盖时，膝盖微微弯曲，储存力量；然后，腰胯开始扭转，像拧麻花一样，将下肢的力量整合、加速，腰腹核心肌肉紧绷，像拉满的弓弦；接着，力量传递到肩胛，肩胛放松，避免僵硬，带动大臂向后微收，再向前发力，小臂随之伸直，力量通过肘部传递到手腕；最后，手腕微微转动，手指收紧，握住剑柄，引导剑身沿着理想轨迹，从剑鞘中快速出鞘，剑尖指向正前方三尺处的目标。

    这个模拟过程，他在脑海中重复了三遍。

    每一遍，都根据身体的感知调整细节——比如第一次模拟时，觉得腰胯扭转的幅度太大，可能导致身体失衡，第二次就稍微减小了幅度；第一次觉得手腕转动的时机太晚，可能影响剑尖轨迹，第三次就提前了转动的时机。

    当第三遍模拟完成，他睁开眼睛，眼神锐利如刀，没有丝毫犹豫。

    他走到之前标记好的正方形区域中央，双脚分开，与肩同宽，脚尖微微向外撇，形成一个稳定的站姿。

    腰背挺直，含胸拔背，肩膀放松，不耸肩，不僵硬。

    左手轻轻握住剑鞘，手指自然弯曲，固定住剑鞘的位置，避免拔剑时剑鞘晃动；右手握住剑柄，掌心贴紧木质部分，手指依次扣住剑柄的凹槽，拇指放在剑柄上方，形成一个稳定的握姿。

    他调整了一下呼吸，吸气时，腹部慢慢鼓起，将氧气输送到腰腹和手臂的肌肉；呼气时，腹部缓缓收缩，身体随之微微下沉，重心更稳。

    他连续做了三次深呼吸，让呼吸和身体的状态完全同步。

    然后，他屏住呼吸，所有的精神都集中在剑柄与剑鞘相接的位置——那里，是力量爆发的起点，是整个拔剑动作的核心。

    就是现在！林尘的腰胯猛地向左侧扭转，下肢的力量瞬间被激发，顺着腰腹核心传递到肩胛。

    他的大臂带动小臂，向前发力，同时手腕微微向内转动，手指收紧，握住剑柄，向上提拉——“锃——！”一声清脆、决绝的金属摩擦声，骤然划破了清晨的寂静！铁锈剑从破旧的皮质剑鞘中快速出鞘，剑身划过空气，带着轻微的“咻”声。

    剑尖没有丝毫偏移，准确地指向了他之前在脑海中设定的“正前方三尺处”的目标——虽然那里没有实际的标记，但他能清晰地感觉到，剑尖的方向与理想轨迹完全一致。

    拔剑的过程，比以往任何一次都要顺畅。

    他能清晰地感觉到，力量从足底传递到腰胯，再传递到手臂，整个链条没有明显的阻塞。

    但他也敏锐地察觉到了问题：肩部还是有些紧张，导致力量在传递到肩胛时，有大约一成的损耗；手腕转动的速度稍微慢了一点，虽然没有影响剑尖轨迹，但可能会降低拔剑的整体速度；还有，身体因为发力，有轻微的前倾，虽然没有失衡，但不符合“稳定站姿”的要求。

    他维持着剑指前方的姿势，没有立刻收剑。

    他闭上眼睛，仔细回忆刚才发力的每一个细节，将那些“问题点”一一记在心里：1.肩部紧张：可能是因为热身不足，或者对“肩胛放松”的理解不够，需要在下次训练前增加肩部的热身动作，比如转动肩胛、拉伸肩颈肌肉。

    2.手腕转动时机：可能是因为手腕力量不足，或者对“力量传递到手腕”的时机判断不准，需要单独练习手腕的灵活性，比如用小石子练习手腕转动。

    3.身体前倾：可能是因为重心调整不到位，或者下肢