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    “你的也一样啊！陈雪姐，你看你的皮肤，比以前白了好多！”江小滴说道。

     江一浪笑着说道：“这只是洗经伐髓的小效果，等你们修到筑基期，还能改变容貌、身高和体型，到时候你们会变得更漂亮。

    现在，我们开始学习炼气的基础功法。

    ” 三女顿时来了精神，连忙盘膝坐好，认真地听江一浪讲解。

     “首先，盘坐放松，唇齿轻合，呼吸均匀，收敛眉心，将注意力集中在丹田处……”江一浪一边讲解，一边示范动作，“然后按照这个口诀运转灵力，感受天地间的灵气，将它们吸入体内，储存到丹田中……” 三女学得很认真，虽然刚开始有些困难，但在江一浪的指导下，很快就找到了感觉，能够感受到天地间微弱的灵气了。

     不知不觉，天已经亮了。

    江一浪看着三女，满意地说道：“好了，今天就练到这里吧。

    这个世界的灵气太稀薄了，不利于修炼，等以后我找到灵气充裕的地方，再带你们去修炼。

    ” 三女缓缓睁开眼睛，伸了个懒腰，惊讶地发现自己不仅不觉得累，反而精神饱满，比睡了一整晚还要舒服。

    陈雪兴奋地说道：“哥，我感觉身体好轻松啊！以前熬夜第二天会很困，现在一点都不困，反而浑身充满了力气，这就是修仙的效果吗？也太神奇了吧！” “这才只是开始，”江一浪笑着说道，“你们现在试着朝海里挥一拳，看看有什么效果。

    ” 三女对视一眼，走到海边，同时朝着海面挥出一拳。

    只听“轰轰轰”三声巨响，海面瞬间激起一丈多高的浪花，吓得海鸟纷纷飞起。

     “我的天！”江小滴惊讶地说道，“我什么时候变得这么厉害了？以前我拧开个矿泉水都费劲，现在竟然能打出这么大的浪花！” 江一浪点头道：“不错，你们已经算是炼气入门了。

    以你们现在的实力，对付十几个普通人不成问题。

    ”