接下来，柳莹莹就开始在前方做起《战神诀》第一式的示范。

     只见到她双腿分开，屈膝下蹲，扎稳马步，然后以腰部为轴，将上半身向左扭转到了一个不可思议的角度。

     双手同时向后掰直，整个动作犹如被时间定格一般，身体微微前倾，却又仿佛被一股无形的力量所束缚。

     这需要极高的平衡感和协调性，只见她的呼吸平稳而均匀，没有丝毫紊乱。

     大约过了五分钟左右，待气息调匀之后，再缓缓转回原来姿势，稍作停顿，接着换个方向重复刚才的动作。

     如此这般持续五分钟之久，最后才恢复到站立姿态。

     看着柳莹莹做完了示范，众人不禁对她的实力表示钦佩，、这个动作看似简单，但其实非常困难，不仅需要极高的平衡能力，还要有强大的腰腹力量来支撑。

     “好啦！这便是我们今天要学的第一式，大家不妨试着模仿我刚才的样子练习一下。

     记住哦，动作一定要标准规范，尽可能维持住身体的稳定，坚持得越久越好。

    ”柳莹莹笑着说道。

     听到这里，大家觉得好像并不难，于是纷纷摩拳擦掌，准备一试身手。

     然而，就在下一刻，整个训练馆瞬间变成了一片喧嚣之地，仿佛进入了屠宰场，四处回荡着阵阵惨叫声。

     此时的王小安已经满头大汗，气喘吁吁，虽然他咬紧牙关，全力以赴地想要完成这个动作，但最终还是无法成功。

     不过，幸运的是，他清楚地感觉到自己体内的灵能开始活跃起来。

     随后，柳莹莹继续演示剩下的八式《战神诀》动作，这些动作一个比一个复杂，整套动作下来几乎要把全身每一块肌肉和每一根骨头都扭一遍。

     在逐个完成这些动作后，柳莹莹开始走到每个同学面前，用力纠正他们的姿势，如同一位严厉的教练般说道 “别再叫了！用尽你们所有的力量去呼吸，将你们所感受到的灵能紧紧地压缩进你们的细胞里。

    ” 柳莹莹走到王小安身边后，直接上手强行掰正，王小安顿时感到一阵剧痛袭来。

     但同时，他也清晰地感觉到全身细胞都开始雀跃起来，似乎在热烈欢迎这股强大的力量。

     此时，柳莹莹轻声说：“之后我再做示范时，你要用视觉强化仔细观察每个动作的细节。

    动作做得越标准，基础数据提