临时王府（一座稍大的院落）内，朱高晟却已准时醒来。

    并非他勤政，而是脑海中那冰冷的系统提示音将他唤醒。

     【新日常任务发布：【强身健体】】【任务要求：每日完成标准俯卧撑100次，深蹲150次，五公里负重越野跑。

    】【阶段性奖励：连续完成三十日，体质小幅强化；连续完成九十日，获得【基础格斗精通】；连续完成一年，获得终极奖励【天生神力】（被动状态，大幅提升力量、耐力、恢复速度）。

    】【失败惩罚：随机扣除一项已获得知识或能力。

    】 朱高晟躺在床上，消化着这个突如其来的任务。

     锻炼身体？【天生神力】？这系统还真是……包罗万象。

    不过仔细一想，确实有理。

    未来若真有什么风波，有个好身体总是没错的，总不能一直指望别人保护。

    【天生神力】更是听起来就极具诱惑力。

     “干了！”朱高晟一个翻身坐起，斗志昂扬。

    来自现代的他，对健身并不陌生，只是这个时代的锻炼方式需要调整。

     他换上一身利落的短打衣衫（他自己设计的），走出房门，就在院子里开始了他的“晨练”。

     一开始是俯卧撑。

    标准的现代健身动作，在这个时代看来却极其古怪。

    王府早起的小太监和侍女们看到王爷双手撑地，一起一伏，都吓得不敢靠近，窃窃私语，不知王爷又在发什么疯。

     接着是深蹲。

    毫无观赏性的重复动作。

     最后是跑步。

    他不在院子里跑，而是跑出王府，沿着海河岸边的滩涂进行负重越野——他在背上背了一个小沙袋。

     王锐和他的锦衣卫手下自然第一时间发现了王爷的异常举动。

    他们隐在暗处，仔细观察。

     “头儿，王爷这又是唱的哪一出？”一个年轻的锦衣卫低声问道，满脸困惑。

    王锐皱着眉头，看着朱高晟吭哧吭哧地做着那些奇怪的动作，跑得满头大汗，气喘吁吁，嘴角露出一丝不屑：“还能是