定没看过苏棠之前的视频吧。

    】 【不好意思节目刚播出我就看过了，她无非就是做一些工地盒饭。

    都是重油重盐的东西谁不会做？说实话，就算是鞋底放那些调料都好吃吧。

    但这是做小孩子的饭，能一样吗？】 【要不说杠精哪都有，像你这种没做好功课的杠精最烦了。

    麻烦看一下苏棠新拍的微电影。

    】 【黑子就是存心的，别多费口舌了。

    】 【他看没看我不知道，我去看了。

    我天，这也太好吃了吧。

    】 【果然我就是女娲甩的泥点子，苏棠怎么什么都会啊。

    那个炒饭我是第二次见到了，看着真香啊。

    】 【花絮里苏棠讲了那个炒饭怎么做。

    我试着给孩子做了一下，也弄了个造型，我家饭渣女儿竟然全吃了！】 【该说不说，苏棠做的那个芥蓝牛肉我一个三百个月的宝宝也爱吃。

    】 …… 直播间人数越来越多，竟然还有专门来跟苏棠学做儿童营养餐的。

     苏棠还是一如既往地只管做自己的事。

    还好工作人员知道她的行事风格，直播的相机摆在了个恰当的位置，正好能让大家看到苏棠在做什么。

     这个时候，赵暖阳已经和带班老师给入园的孩子们做完了晨检，揉了揉笑僵的脸，去检查清洁孩子们的午休室。

    齐鲁则是带着孩子们做一些基本的健身操，余杭和路齐辛更是开始了自己的工作，换上了一副小脸面对小朋友们。

     苏棠面对的却是一堆食材，她正拿着今天的记录表，写下今天的午饭。

     主食是碎金饭，就是大米、小米和切得细碎的甜玉米粒，比例搭配好之后，蒸出来软糯香甜，最适合小朋友们吃。

     现在是三伏天，大人都会没有胃口，更别提疯跑一上午的小朋友们，苏棠和直播间的观众解释着这些，想了想，还是决定做一个菠菜拌银芽，热菜就做一个虾仁炒莴笋，一个糖醋排骨。

    饭后是幼儿园统一准备的水果，不过苏棠准备改改刀。

     “菠菜拌银芽有营养，也清爽，再点一点香醋，会让孩子们在盛夏胃口大开。

    糖醋排骨虽然可以下饭开胃，但是相对盛夏来说还是有点腻人的，搭配着这个酸口的凉菜也正好。

    ” “虾仁不是超市里买的现成冷冻虾仁，都是活虾，一会儿我们要手工剥出虾仁。

    现在的虾仁不算大，不过正好给孩子们吃个新鲜，也为了补充蛋白质。

    这道菜是别的班的小朋友都有的。

    ” “对了，这个碎金饭嘛，其实是我取的名字。

    这样比白米饭有营养一些，也增加了玉米的香甜，让孩子们更喜欢。

    孩子们的消化系统都没发育全，所以还是要少加粗粮，而且不能经常加。

    ”