高手还厉害，甚至于超过上仙，那些妖兽的皮毛或者爪子尖角等等，那才是顶级宝物。

     “天蚕丝虽然韧性一般，可是也要比鹰爪王等人的手掌坚韧。

    ”赵云兴取了一块青石，右手用力，便轻易将青石捏成了碎粉，甚至于比鹰爪王捏碎的更加彻底。

     赵云兴看着秦羽道：“秦羽，指力上我不比鹰爪王弱，指力要锻炼，可是却不能让手上皮肤变得僵化，你明白我的意思么？” 秦羽点了点头，但是反过来疑惑道：“老师，你的意思是保护好手掌，不让手掌像那些练铁砂掌鹰爪功的人一样练成那样，可是……这么练有什么好处啊。

    还有，身体呢？难道我要穿着铠甲跟人厮杀？” 赵云兴眼睛放光，赞许点了点头，教一个聪慧的弟子，就是轻松的多，许多事情一点就明。

     “保护好手掌，不让手掌完全僵化，是为了攻击，手掌可以握刀，握剑，用各种武器，将手掌保护好。

    让手掌的触觉保持在完美状态是一个高手必须的。

    甚至于许多高手每日都用牛奶来泡手。

    ”赵云兴回答道。

     秦羽顿时恍然。

     攻击，还是要用武器的，刀剑等都是需要手的，一个触觉达到完美状态的手，和一个完全僵化都没有痛觉没有触觉的手相比，自然控制起刀剑更加精确。

     杀人，或许就在一点之间，容不得丝毫马虎。

     “至于腿，爆发力必须强，速度要快，而且要灵敏。

    无论是高手战斗，还是在千军万马中，如果你双腿速度快之极致，灵敏达到一个恐怖的地步，甚至于在千军万马中，不受丝毫伤。

    ”赵云兴道。

     腿，决定一个人的身法，速度，爆发力，反应灵敏当然重要。

     秦羽此刻愈加兴奋，他似乎看到了自己如同幻影一样闪烁在千军万马之间，杀人只是挥手间，敌人却是碰不到自己丝毫。

    这便身法，这便是速度，腿重要无比。

     “手，灵活而又速度快，力量上不如腿，却可以持武器肆意攻击。

    而腿部，本身肌肉力量就大于手臂，攻击力极强，而且决定身法移动。

    两者都是重中之重，而身体躯干，便是核心主体……” 第一次训练日，赵云兴却是在向秦羽灌输她赵云兴自己的训练方法的最基本的精髓，最原始的原理。

     秦羽仔细听着，将赵云兴的每一句话都深深刻在脑海深处……