“好，现在开始将所有一周跳开始一遍，从后外点冰一周跳开始。

    ”莫洛佐夫说道。

     “嗯？” “或者华尔兹开始也行，华尔兹跳开始把，然后后外点冰跳。

    ”老爷子思考了一下，又多加了一项。

     “哦，好。

    ” 只愣了一秒，郁辰就开始后压步提速，然后开始跳。

     从最简单的华尔兹跳（半周跳），然后1t，1s，1lo，1f，1lz，最后1a。

     刚撑住1a的滑出，莫洛佐夫的声音又响起了。

     “很好，下一个二周跳，从后外点冰跳开始。

    ” 再次向后压步，青年开始二周跳，再之后果不其然教练要求上到三周跳。

     郁辰应了一声，因为还是没有被要求什么额外的跳跃衔接，所以郁辰就都使用最简单的进入方式。

     三周跳也完成，然后…… “很好，你的跳跃姿态非常漂亮。

    ”莫洛佐夫夸奖了一声，然后将训练拉到了重点，“热身够了吧？开始四周跳。

    ” 郁辰滑行的身形停下，看向教练。

     “怎么了？”教练发现了视线，看过来，“我记得你今年的比赛上面有上四周跳啊。

    ” 郁辰小声开口，“我四周跳不是很稳……而且只有4t和4s。

    ” 4s还是极其不稳的那种。

     “没关系，尽情的准备，然后大方的跳就可以了。

    ” 豪爽的俄罗斯老爷子表示，冲就完事。

     第17章开始·新的准备 郁辰用心思考了一会，都没能够搞懂莫洛佐夫教练说的，‘尽情的准备’，到底是一个什么样的概念。

     不过总归是要上四周跳。

     他目前的四周跳储备有两个，一个是后外点冰四周跳，符号是4t。

    这个跳跃他从十五岁那一年就有了，但是第一次展示确实在