秒上，能跑进十一秒只是小部分，百米每提升零点一秒，都是一个质的提升，有些田径运动员，一辈子都没有希望，无论怎么去锻炼，天赋摆在那里，就不可能提升进去。

     要是能得到胡楷成功的方法，未来田径队岂不是能出现很多出色的运动员？ 面对一群人的求知渴望，沈洋说了实话，“那是健身的结果，胡楷连着训练了六天，身体的脂肪含量有所降低……” “小沈啊！别拿这个骗我们！胡楷都承认了，你教了他一套什么‘沈拳一式’？好像是这个，你就说说这个，说说这个！”李明不断说着。

     “是啊，小沈！你说说。

    ”其他几人也跟着说道。

     沈洋不断摇头，“那不行！不行！那是家传的，祖宗传下来的，怎么能随便传给外人。

    ” “那胡楷怎么行呢？而且这都什么年代了！” “对啊！都什么年代了！” “老祖宗的东西，就应该广泛传播，发扬，要不然这么多传承都断了！有个成语怎么说来着？对，敝帚自珍，可不能敝帚自珍！” 沈洋有点不愿意了，“什么敝帚自珍，我这可不是扫帚，是真正的好东西！” “好东西就说说呗！” “不行，不传外人……” 李明、胡峰几个教练员，好说歹说的不断劝，可沈洋在这件事上完全不松口。

     最后几人没有办法，只能回去给运动员训练，但他们并没有放弃，反而探究的欲望更足了，到了下午训练结束之后，李明对明天要参赛的事情交代了一番，就和胡峰等人一起，拉着沈洋去吃饭。

     这顿饭能算大餐了，李明点了不少大菜，开头就说要带沈洋一起去田径锦标赛，“你就再呆几天，明天一起去郑阳，等春风比赛结束一起回去。

    ” 沈洋犹豫了下，“路费有报销吗？” “哈哈哈，那肯定，队里全都报销，我都和张主任帮你的奖金补贴，这半个月下来，三千块肯定跑不了的。

    要是春风能进国家田径队，张主任还特批了后续的两千奖金。

    ” 沈洋满意的笑了。

     要是田径队能给五千奖金，再加上研究所里的工资、出差补助和报销，这