内力能量融入肌肉之中，秦羽的肌肉骨胳顿时不断蜕变，吸收内力能量，肌肉柔韧性以及潜力都不断提高，这让秦羽的身体锻炼，以一种从来没有人想过的速度增加着。

     时间流逝…… 秦羽本身实力也飞速增加…… 大半年后。

     赵云兴回去也有一年的时间了，秦羽十岁了。

     东岚山山道之上，秦羽眼神犹如鹰隼一般，完全盯着前方，双腿迈开着大步飞速奔跑着，外人根本无法想象他的双臂之上还各带有五斤重的铁制护具，两腿上也各自带有十斤重的铁制护具，身上的铁制背心也差不多有二十斤重。

     秦羽极速奔跑着，根本不停。

     这负重加的部位不同，奔跑的困难程度也不同。

    如果仅仅背在身上，至少双腿跑起来还轻松点，可是负重加上手臂和腿上，这双腿奔跑起来就需要极大的力气。

     同样，这也是锻炼秦羽腿部手臂爆发力的办法。

     山顶已经在望，秦羽脸上不自禁地有着一丝灿烂的笑容。

     “这大半年的力量进步超过前面一年多的训练，肌肉的潜力以及韧性都提高了太多，而且吸收内力对于肌肉的柔韧性，远比其他锻炼效果更好。

    恩，继续努力！”秦羽眼中尽是兴奋，这大半年来来，每日深夜他不断的修炼内功，虽然丹田无法积蓄内力，可是身上肌肉却吸收了一部分散发的内力。

     此刻秦羽肌肉弹性以及柔韧性，甚至于潜力都高上了不少。

     在暗中一直跟随秦羽的三大内功高手，心中也是惊讶无比。

     这三大高手一直暗中保护秦羽，他们也担心秦羽一个人训练的时候趁不住受伤或者晕过去，他们就可以出手救助了。

    可是这大半年来，眼看秦羽不断增加训练难度，增加的幅度甚至让三大内功高手心中都震惊，可是秦羽硬是都撑过来了。

     瀑布之下。

     秦羽和刚才一样负重，扎着马步在瀑布之下，受着瀑布激流的冲击。

     “喝！” 在瀑布冲击下，秦羽低喝着，还时不时的飞速击打出双拳，拳影如风如雷，一拳拳击打着瀑布。

    如此锻炼着手臂攻击力，那水花更是被击打的四处飞溅，阳光照耀下，发出七彩光芒很是夺目。

     秦羽马步一定，则是古松一般动也不动。

     “负重增加，这腿