品书阁

首页 足迹
字:
关灯 护眼
首页> 空木言子头像> 第024章 明争暗斗

第024章 明争暗斗(3/3)

吧。

     “坐臀提身,领颈拔背、节节拉长、通脊贯顶。

    ” 石峰站在旁边监督,石守仁也在一旁出言指点萧逸石铁牛等人,顺便纠正动作。

     “扯肩拢肘,拔臂探手,骨挣肉坠,通臂贯梢。

    ” 扎马步讲究呼吸自然,要蹲的深,平,稳,腹部肌肉收缩,腿部肌肉紧张,能够锻炼全身器官,提高自身的反应能力。

    石清此时也已经没有心思顾着萧逸了,浑身的肌肉僵直,想动也没知觉了。

     “以腰为点,对角连线,实处张弓,虚处拉弦;以脊为轴,一呼百应,对位拧缠,自律卷纵。

    ” 如今已经快一个时辰了,石守仁注意到萧逸已经到极限,心里暗暗点头,新人功课是要求一个时辰,但大部分人一开始是做不到的,况且还是一些孩子,然而就在他想要让萧逸去休息时,发现萧逸还在继续咬牙坚持。

     此时,不仅石守仁,石峰也发现了暗暗竞争的两人,毕竟这时场上就剩下石清和萧逸两人。

    连石铁牛也在刚到时辰的时候就下去休息去了。

     不知不觉时间又过去了半个时辰,石清早就支持不住,石峰带他去一旁休息去了。

    场上只剩下萧逸还在苦苦支撑地站着。

     “守仁叔,时间还有多久?”看到只剩自己,萧逸连忙问道。

     石守仁看了看天色,于是说道:“差不多了,已经快两个时辰,你去休息吧。

    ”听到终于可以休息,萧逸想要开心的跳起,发现双腿早已没了知觉,想走都难。

     石守仁也发现萧逸此刻的尴尬情况:“罢了,你个愣小子,看你以后还逞能不,就让守仁叔带你休息去吧!”虽然口中这样说,但是那高兴的神情是怎么也掩饰不掉的,就好像比看到自己儿子石铁牛的成绩还高兴。

     萧逸尴尬不语,自己好歹后天一层境界,为了更好地锤炼身体,没有使用内力恢复,这才导致如此窘迫,不过胜在自己目的已经达成了,又想到石清最后像条狗一样趴在地上要死不活的样子,暗自嘀咕道:“小样,跟我斗,你还嫩了点。

    若非小爷大人有大量,绝对让你明白花儿为什么那样红,希望以后招子放亮点,别来惹我。

    ”
热门推荐

书友正在读: 剑道真解 太子奶爸在花都 天才相师 宝鉴 流氓高手2 女总裁的神级保镖 第101次逃婚(上) 坏蛋是怎样炼成的2 房产大玩家 校花的终极护卫(校花的全能保安) 重回80当大佬 神偷化身 凤兄 咒术最强说他要做大魔王 官路十八弯1 隔壁那个饭桶 生肖守护神 被照美冥挖了出来 春未暮 我加载了恋爱游戏 我把女骑士养成死宅女 火影之最强震遁 魔法师的幸福时光5:绿色森林 魔法师的幸福时光3:空痕 推理笔记2·狐妖杀人事件 剑灵同居日记 都市超级少年 修真聊天群 鉴宝大师 三重门 东北往事2黑道风云20年 穿书回来我成了自己的替身 女总裁的神级保镖 大耍儿之西城风云 秘书长 驻京办主任 被照美冥挖了出来 进步 在魔法女校当老师 幻符 灵台仙缘 寻情仙使 战天魔神 魔仙弑神 修真界败类 剑神 天舞纪·摩云书院 华音流韶:彼岸天都 江湖不挨刀 九州·缥缈录2·苍云古齿