肉不管是爆发力还是耐力都是最优秀的。

    就拿运动员来说吧，有的运动员适合做耐力长跑，而有的动作员只适合百米短跑，就是因为他们的肌肉类别不同。

     所谓的白色，红色与粉色肌肉可不是真的指肌肉的颜色划分，而是用这样一种划分方式去区分不同类别的肌肉，钟林的肌肉经过异能的改造之后，现在就属于粉色肌肉。

     做为身有异能的人，钟林想要增加肌肉的强度与肌肉量，只需要体内有足够的能量支持就可以，因此钟林才有足够的信心在十天之内改变自已，最终战胜巩文龙。

     钟林下午三点来到健身房，一直到晚上九点就没有停过，而且连饭都没吃，这样剧烈的动作可把健身会所的负责人给吓坏了，换作正常人这样强度的训练，估计早就脱力而死了，健身会所的人发现异常之时钟林已经连续运动了四个小时了，而钟林却是屁事没有，健身会所的人又劝不住钟林继续运动，没办法就只能安排了一个教练陪在钟林的左右以防不测。

     在钟林高强度的训练之下，同时在钟林意念的控制之下，训练的过程之中，钟林体内的能量也在持续进入肌肉之中，如果此时可以看到钟林的肌肉内部的话，你就可以看到钟林的肌肉正在以超过正常人200倍的速度快速增长，从下午三点到晚上九点总共是六个小时，钟林的肌肉增长量就相当于普通人1200多个小时，也就是正常人2个月的肌肉增长量。

     虽然几个小时就增加了2个月的肌肉量，但表面上看去钟林没有任何变化，因为钟林并不是要把自己锻炼成为一个肌肉男，而是要把自己锻炼出一个完美肌肉。

     完美肌肉和通常意义的上健美可是两码事，人类中的肌肉形状可以分为以下几类，分别是健美先生那样的块状肌肉，体操王子类型的条状肌肉，普通人类型的没有肌肉，和介于块状和条状肌肉之间的肌肉形态，这种形态就是完美肌肉。

    而完美肌肉的第一代言人就是李小龙。

     人类活动时产生的力量来源于肌肉，健美先生的肌肉只注种外形，因此就丧失了协调性，并且为了保持形状的完善就丧失了灵敏度，这种肌肉只有蛮力。

     体操王子的肌肉是为了做了完美的体操动作而生，因此他们在训练时只是针对体操动作能够用到的肌肉，人为的摒弃其他肌肉的训练，因此这种肌肉虽然足够灵敏，却依然达不到完美肌肉的要求。

     真正的完美肌肉就是要全身639块肌肉全部发达，并且处在一种相对协调的状态之上，这比健美先生只训练身体表面一百多块肌肉，和体操王子只训练适合体操的二百多块肌肉难度更大。

     六个小时的时间里，钟林把健身会所里所有的健身器材都用了个遍，看的旁边教练是目瞪口呆，在健身教练的眼中钟林就是一个超人，竟然六个小时不知疲倦，不也太不可思议了。

     六个小时的时间里，钟林共耗去了63点能量值，而这63点能量全部都转化成了肌肉附在了钟林的身上，时间已经不早