板支撑，弓步深蹲和仰卧起坐，这些锻炼她都由原来的只能坚持几秒到几分钟，到现在的半个至一个小时。

     实在的训练让她感觉自己的胸部肩部和手臂力量确实增强不少。

    腿部，腹部和臀部肌肉也肉眼可见的强化，核心力量也稳步上升。

     故而，强度上了，有好几次妈妈回来都撞见她一身汗哒哒的。

     “这……这些东西有用吗？”苗妈犹豫的问。

     “有！你看我现在！”话毕站起身来来回走了两步，笑容明艳俏皮的说。

     苗妈看着女儿确实不像之前那病恹恹的模样，反而是目光有神，显得专注且自信。

     站姿挺拔端正，步伐稳健，行动敏捷充满力量感，而且意外的发现她肤色改善了不少，少了苍白多了有光泽，显得健康有活力。

     “还真是…” “妈，不止我呢，后面你脚伤好完全了也要跟着我一起锻炼，我们现在的生活并不稳定，而且去异界的事谁也说不定，只有自己能力提升了，心里也好有点把握不是吗？” “是的树儿，妈妈听你的，我们也不能光靠着你林叔叔，要大家一起努力才行！” 老林腹部的伤口好的没那么快，所以他的职位一直由副队段时在顶替。

     矿场最近一段日子不太平。

     原本70层一般的低级公民名额有限，近期却有大量的招工公告贴了出来，任务酬金还比以往的矿场都要高！ 很多人疯了似的去报名，抢夺名额。

     苗妈见状也有想法，她想得简单，蚊子肉再小也是肉，老林的拢分总有“坐吃山空”的一天，现在她也恢复了许多，已经不需要拐杖了。

     不如早做打算，也想去报名，老林却不赞同，单单酬金高了许多这一点，他就觉察了其中猫咪。

     传话段时下工要来一趟他的住处: “老段，最近矿场怎么回事？” 段时面露疲累，随意拉了个破凳子坐下:“老林，说实话具体什么原因我也不是很清楚，这段时间底下新开采了几个矿场，还不太稳定，总发生坍塌。

    ” “除此之外，还有其他异常