像更轻盈了些。

     况且，和昨天负重训练量一比，今天的早训简直不要太轻松。

     3圈，堪堪一公里的距离，还没有负重。

     爽的飞起！ 没过一会，10连便绕着营房跑了三圈，随后由周宏发三名班长带着，来到单双杠训练区，有序展开训练。

     当然了，这次秦川吸取教训，让炊事班的班长提前去做饭。

     免得待会早训结束，连一口热乎的都吃不上。

     “班.....班长，我真不行了！” 单杠上，王浩脸涨的通红，声音颤抖的说道。

     一旁的周宏发鼓励道：“相信自己，也相信班长，你一定还能再做一个。

    ” “况且，昨天那么累的训练都坚持下来了，一个小小的单杠就能把你难住？” “快！憋口气，再来一个！” “呃啊！！！！” 王浩痛苦的嘶吼着，用尽全身力气，艰难的拉了一个单杠。

     正当他以为能够下来休息会，周宏发示意，让两个战士一左一右，从后方抱住王浩的双腿。

     自己则来到他面前，笑着说道：“来，送班长一个！” 王浩：....... 王浩的遭遇，让秦川想起自己前世当兵那会。

     班里也有一个这样的战友，身材比较敦厚，算是班里面的老大难。

     当时的班长，就是这样，用一些比较偏门的方法，帮助他提高。

     早训结束，10连战士集合来到饭堂前。

     饭前一支歌后，进入食堂，战士们笔直的站在自己的位置上。

     没有人交头接耳，也没有人用眼神乱瞟。

     安安静静的等待着开饭命令！ 秦川微微点头，沉声命令道：“都有，听口令，坐！开饭！” 哗啦.... 有了昨天惨痛的教训，刺头们坐下后一言不发，闷头狂炫。

     毕竟吃饭时间仅有3分钟，讲话？ 不存在的！ 一时间，饭堂里只有碗筷碰撞，以及咀嚼食物的声音。

     很快，3分钟结束，秦川放下筷子，冷声说道：“都有，出去列队集合！” 饭堂前，秦川大声宣布今天上午的训练计划：“待会回去，给你们半小时时间整理内务，打扫卫生。

    ” “不要想着偷奸耍滑，第二床被子统统不许用！” “一旦被发现，写份字的检讨，外加全装5公里！” “这个事情，林啸