咚咚咚，张天志被敲门声刺激得一个战栗，随之修炼过程中的易筋洗骨法第......一百步，最后一步也化为泡影。

     易筋洗骨法第一百步：脚尖相衔，足跟分离成八字形；两臂向前成叉掌立于胸前。

    左手屈肘经下往后，成勾手置于身后，指尖向上；右手由肩上屈肘后伸，拉住左手指，使右手成抱颈状。

    足趾抓地，身体前倾，如拔刀一样。

    吸气时，双手用力拉紧，呼气时放松......持续半小时。

     此步易髓易骨，名九鬼拔马势！没错，易筋洗骨法第一百步，最后一步的修炼是有法门名目的！ 虽然只有半小时，但是其过程繁复得令人发指，各种按穴或顶，各种运气蓄力.....极度的匪夷所思，种种等等尽皆超出人类之想象。

     易髓；骨之髓红白二色凝为一色，髓乃人体质之根源，功成之时眸见鬼影则为人之寿突破百年之兆，若见一鬼影则为超百岁之寿命，若见两鬼之影则为超两百岁之寿命...... 易骨；骨乃人（凡人）行动之根本，进攻亦或防御之根本，功成之时，一裂：骨出散裂之象，人之恢复能力远超一般人两倍以上。

    二裂；骨碎，骨之密度远超一般人两倍以上。

    三裂；骨散如尘，退可柔若无骨，进可刚如铁石。

     此乃易筋洗骨法终极最终之法，勤者可在三万次内修炼功成，惰者则在十万次内功成。

     易筋洗骨法第一百步......居然是分了修炼功成的效果的！ 易筋洗骨法第一百步完全是整个一百步中最为关键的一步，相当于学习了一百年最终的考试，得分决定一切。

    和易筋洗骨法其他步一样......一旦练成了是不可能回头再练了，因为完全没有效果。

     从张天志去hsd警察局遭到绿魔袭击到现在已经过去了近两周了，他在归来后的第四天就练完了易筋洗骨法第九十九步，然而易筋洗骨法第一百步却足足卡了他十天。

     张天志虽然最是怕死，而且最是好逸劳，可他又不傻，也有小算盘。

    活当然是活得越久越好，好死不如赖活嘛，活得久当然需要实力越高越