饭煲里，按下快速煮的功能键。

    姜许打开冰箱挑了几块鸡胸肉。

    没错，她打算做一道宫保鸡丁，既能满足军人对蛋白质的需求，又能快速出锅。

     厨房腾起灵气微光，菜刀在她手中化作虚影。

    两斤鸡胸肉在砧板上跳动，眨眼间就变成大小均匀的淡黄色肉丁。

     姜许手腕翻飞，料酒、生抽、淀粉依次入碗，指腹揉捻间，腌料已沁入肌理。

     与此同时，黄瓜与胡萝卜在刀下成丁，葱姜蒜被斩成星星点点。

     调汁时瓷碗碰撞出清越声响，姜许特意多放了半勺醋——这群钢铁汉子肯定喜欢带劲的酸甜口。

     花生米在油锅里发出欢快的噼啪声，她守在灶台前用漏勺轻拨，待果仁泛起浅金就立刻捞出，然后放一边晾凉，这样等会再放入菜中，能保持酥脆的口感。

     油温升至七成，鸡丁入锅，姜许快速滑炒，待肉丁裹上诱人的金边，立刻盛出备用。

    锅里留点底油，煸香花椒与干辣椒，呛人的香气刚窜出来，葱姜蒜末就跟着扑进锅，激得火苗腾地窜起半尺高。

     姜许完全不管那火苗，直接倒入胡萝卜丁翻炒至断生，再加入黄瓜丁继续翻炒。

    鸡丁回锅后倒入碗汁一起煮至汤汁浓稠，最后加入花生米翻炒均匀。

     宫保鸡丁这道菜姜许花了三十分钟做好，这还是因为腌制鸡肉就要十五分钟，不然她还能更快。

    出锅后，她赶紧发了条信息告诉史蒂夫可以过来拿午餐。

     趁着史蒂夫还没来，快速拍了个黄瓜，还有做了个番茄鸡蛋汤，都是几分钟就能搞定的简单菜品。

     姜许在心里默默道歉，晚上就给他们做一道硬菜做弥补，中午就先这样吧。

    又想到拂云宗的师尊要知道她用灵气来做菜，估计要训她暴殄天物。

     塞恩特原以为今天午餐会比较晚，怎么都要靠近十二点，没想到不到十一点半，史蒂夫就给他送来两套熟悉的餐盒。

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