想第一幅图案顶多只有几分钟，连续五次也不过二十分钟左右，直到观想到达极限，林菲才缓缓静立松开手印，让全身气血自然平复。

    但仅仅就是这二十多分钟，他的全身上下就已经是大汗淋漓了。

     “这样一次，效果不亚于长跑几个小时。

    而且还是全身上下所有气血的运转循环。

    若是没有第一图案补充精力的话，光是这种锻炼方式，普通人估计坚持不到五分钟就得虚脱。

    气血消耗过大完全来不及补充，这种锻炼方式过于霸道了。

    ”感觉到全身暖洋洋的，静立也没有太大的消耗，林菲继续开始第二部分的修炼。

     随手从边上的一颗小树上折了一根笔直一点的树枝。

    按照基础剑法上面浮现的图案姿势开始一步步的练习步伐，基础剑法的步伐极其诡异，每一步都包含了不同的复杂发力组合，林菲才试了两步，便浑身一个岔气，直接一屁股坐倒在地。

     “不对啊，明明这两步是连续的？为什么这么别扭呢？而且我的发力也没有到位。

    ”坐在地上，林菲开始仔细回想刚才的动作。

     基础剑法的步伐一遍遍的在他脑海中回放。

    直到第四遍时，他忽然注意到一个关键。

     “为什么这些姿势都没有中间的变化讲解呢？直接是一个姿势到另一个姿势，但是恍惚一看，却感觉完全是连贯的？”他注意到其中每两个姿势之间都有着近乎相反的发力要求。

     按照第一个姿势，林菲捏着树枝完全一模一样的开始摆。

     “顺着树枝的方向往前看的话，这个攻击方向……”林菲仔细想象了一下，顿时一股寒意从心头涌上来。

    寒意瞬间冲上双眼，陡然间，他感觉自己的双眼一阵刺痛，眼泪一下子流了出来。

    同时全身上下一小半的精力瞬间从双眼处流出，身体一下子有些疲惫了。

     “这种感觉……” ‘此式为修炼目剑所用，练习时需自行闭目。

    ’脑海中这一幅图姿势下突然流出一缕信息。

     “目剑？”林菲想了想，收回姿势，休息了一下，等到身体稍微恢复了些，又开始摆出这种姿势。

     这次他却是谨记这句话，练习时紧闭双目。

     刚刚摆好这个姿势，但却没有半点刚才的迹象出现。

     “刚才不是就这么出现效果的么？”林菲有些疑惑。

    回想起刚才的动作过程。

     “对了，刚才心里还在想象自己要攻击的部位！难道是这个原因？”顿时，心中开始同样想象起攻击部位。

    几乎是瞬间，一股清凉陡然从林菲身体各处流出，快速汇聚到双眼处。

    却因为双眼紧闭而没有宣泄口，只好停留在眼睛周围，不过这次就没有刚才精力疲惫的感觉了。

     “这次应该是对了。

    ” 目剑一出，练至最高境界，即可以目光使敌心胆俱裂，不治而亡。

    这是基础剑法上新出现的内容。

     “这么看来，这些姿势应该都是既可以修炼也可以迎敌的姿势了。

    第一幅是目剑，那么其他姿势又是什么效果？”基础步伐总共五幅图，分别记载了五种不同的步伐姿势。

    林菲一一尝试了一下，发现除开第一幅图以外，其他四幅图都是可以连接的，而且所有四幅图连接起来练习一遍，即可感觉到全身肌肉有些酸软，应该是锻炼肌肉的。

    练了几遍后，林菲只觉得神清气爽，虽然身体很疲惫，但精神却异常清醒。