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第33章 初练拳法 自创练法(1/3)

怀着对武术的满腔热忱和坚定决心,陈天佑踏上了习武之路,他的第一站便是学习陈家拳,这是一套传承已久、独具特色的拳法,承载着陈家先辈们的智慧和技艺。

     陈天佑拜入一位经验丰富的武师门下,这位武师在陈家拳的造诣颇深,拳法刚劲有力,又不失灵活多变。

    第一天,武师便带着陈天佑来到训练场地,场地是一片开阔的草地,周围绿树环绕,清风拂面,为习武提供了极佳的环境。

     武师站定身形,开始向陈天佑展示陈家拳的基本动作。

    他先扎了一个标准的马步,双脚分开与肩同宽,膝盖微微弯曲,身体重心下沉,如同一座巍峨的山峰,稳稳地扎根在大地上。

    武师说道:“马步是拳法的根基,只有扎稳马步,才能在出拳时发力顺畅,保持身体的平衡。

    ”陈天佑依样画葫芦,学着武师的样子扎起马步,然而,没过一会儿,他就感觉双腿酸痛,有些支撑不住了。

     训练场上,夏日的阳光毫不留情地炙烤着大地,草地上蒸腾起阵阵热浪。

    陈天佑的衣衫很快就被汗水浸透,紧紧贴在身上。

    他的双腿像是被灌了铅,每一秒都在挑战着他的极限。

    小腿的肌肉开始不受控制地颤抖,膝盖也传来尖锐的刺痛,仿佛有无数根细针在扎。

    武师见状,鼓励他道:“刚开始都会觉得吃力,这是正常的。

    扎马步需要长时间的练习,才能增强腿部的力量和稳定性。

    坚持住,不要轻易放弃。

    ”陈天佑咬紧牙关,努力坚持着,汗水从他的额头滴落,在滚烫的地面上瞬间蒸发,只留下一个个小小的水渍。

     为了让陈天佑更好地掌握马步的要领,武师拿出一根细长的木棍,轻轻地横放在陈天佑的膝盖上方。

    “膝盖要始终保持水平,木棍不能掉下来,这是检验马步扎得是否标准的一个小窍门。

    ”武师耐心地解释道。

    陈天佑瞪大了眼睛,全神贯注地控制着膝盖的角度,生怕木棍掉落。

    可木棍就像个调皮的孩子,总是在他稍有松懈时就开始摇晃。

    有一次,木棍突然掉在地上,陈天佑下意识地想要去捡,结果重心失衡,整个人向前栽倒,手掌重重地擦在草地上,顿时火辣辣地疼,还渗出了点点血丝。

    但他顾不上疼痛,立刻爬起来,重新扎好马步,眼神中透着一股不服输的劲儿。

     夜幕降临,训练场被月光笼罩,陈天佑仍在坚持练习。

    蚊虫不断地叮咬着他,可他却纹丝不动,专注于保持马步的稳定。

    汗水顺着他的脸颊滑落,滴在地上,与月光交相辉映。

    就这样,他在黑暗中与自己的疲惫和疼痛抗争,直到深夜,才拖着沉重的步伐回到住处。

     第二天清晨,陈天佑的双腿如同灌了铅一般沉重,每走一步都伴随着钻心的疼痛。

    但他没有丝毫犹豫,毅然决然地再次来到训练场。

    此时的训练场,弥漫着一层薄薄的晨雾,宛如仙境。

    武师看着这个坚韧的少年,微微点头,眼中满是赞许。

     接下来,武师开始教授陈天佑拳法的架势。

    他伸出右拳,缓缓向前打出,动作沉稳有力,拳风呼呼作响。

    武师一边打拳,一边讲解道:“出拳时,要将全身的力量集中在拳头上,从脚底发力,通过腿部、腰部、肩部,一直传递到手臂,最后由拳头爆发出去。

    同时,要注意手臂的伸展和身体的转动,动作要协调一致,一气呵成。

    ”陈天佑仔细观察着武师的每一个动作,用心体会着其中的要领,然后跟着武师的示范,一遍又一遍地练习。

     起初,他的动作显得有些生硬和不
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