“你现在桩法有成，我现在教你本门的拳法，招式。

    ” “本门武学以掌为法，以走为用，溶踢打摔拿为一体，循循相生无有穷尽。

    避正就斜，顺势顺劲，虚实莫测，脱身化影。

    柔则绵里藏针，沾粘随化；刚则冷弹崩炸，迅如闪电惊雷。

    ” “练功者从行步入手，内功为基，正形、通气、懂劲、熟技、明变。

    以八大掌为母掌，演化出不同风格的实用掌法和套路。

    ” “八母掌，也称老八掌，即单换掌、双换掌、顺势掌、背其中身掌、翻身掌、磨身掌、三穿掌和回身掌，每一掌都可以衍化出很多掌法，素有一掌生八掌、八八六十四掌之说。

    ” “经过我的整理，这套武学如今也已经圆满，其能打能练，既可以整劲练劲，又能杀敌护道。

    ” “你有几位师兄就是以此法奠基，你如今桩法有成，休习这套掌法很快就能掌握并运用。

    ” “老师，太极桩法和本门拳法，练劲有什么不同？” “没什么不同。

    太极桩虽然所传甚广，但却是这世间最顶级的，奠基练劲功法之一。

    你不能因这么快有所成就，就轻视了它，寻常人想要练到你这个地步，不知道得费多大功夫。

    ” “我先给你演示一遍！你看好了。

    ” 只见老师顺颈提顶，松肩垂肘，畅胸实腹，立腰溜臀，缩胯合膝，十趾抓地。

     是身捷步灵，随走随变，身体起伏拧转，敏捷多变。

     “形如游龙，视若猿守，坐如虎踞，转似鹰盘”。

     其基本功以桩步、行步为基础。

    身型顶头竖项，立腰溜臀，松肩垂肘，实腹畅胸，吸胯提裆。

     “滚钻争裹，奇正相生，走转拧翻，身随步走，掌随身变，行走如龙，回转若猴，换势似鹰，威猛如虎”；以曲刹直，以动扰静，以静刹动为修炼原则。

     手型有推、托、带、领、搬、拦、截、扣、捉、拿、勾、打、封、闭、闪、展16法。

     能进能退，能化能生，虚实结合，变化无穷。

    每掌发出，皆要以腰作轴，周身一体，内外相合，外重手眼身法步，内修心神意气力。

     步法起落平稳，摆扣清楚，虚实分明，行步如蹚